请问一下大家都是怎样调理白细胞的

yy0331

结疗两年多了，可是血象一直不高，尤其是白细胞一直处于及格线，一分都没上涨过，平时挺注意饮食和运动了，还是不行，请问大家有有效的涨红白细胞的方法吗？吃什么靠谱一些？还有因为长期低头玩手机，这次复查时查出了颈椎肩盘突出，有什么有效的缓解方法吗？

joeykung

有在吃什么靶向药吗

yy0331

joeykung 发表于 2020-4-28 19:17
有在吃什么靶向药吗

没有啊

滤泡家属期待

同问，请有经验的朋友们帮帮忙！

他们是

每天吃每kg体重的1.2-1.5g蛋白质。每100g鸡蛋含蛋白质13g，（鸡蛋白是氨基酸链最全的食物之一）遵从低脂高蛋白都饮食。剩余部分用易吸收的谷物碳水补足（玉米这种吸收比较差的不算）吃到每日的代谢值或高于代谢值。为了提高吸收可以搭配益生菌。白细胞的能量来源是蛋白质，红细胞是糖原。同时可以做些震动脊柱的运动，例如垫脚，跺脚，不易激烈，微微发热即可。其他就依靠时间慢慢恢复

yy0331

他们是 发表于 2020-4-28 22:04
每天吃每kg体重的1.2-1.5g蛋白质。每100g鸡蛋含蛋白质13g，（鸡蛋白是氨基酸链最全的食物之一）遵从低脂高 ...

好的我试试，非常感谢这么详细的回复！

喵吉祥

靠吃呗。反正每天一个白煮鸭蛋不能少。几乎每天都吃一条河鱼。保持好胃口多喝白开水每天两个水果。

yy0331

喵吉祥 发表于 2020-4-29 06:49
靠吃呗。反正每天一个白煮鸭蛋不能少。几乎每天都吃一条河鱼。保持好胃口多喝白开水每天两个水果。
...

谢谢，我们这里的确吃鱼比较少，十天半月才吃一次，以后我得多吃点了