失眠多梦

詹小妹 · 发表于 2019-12-29 13:31:08

晚上睡不着，总是乱七八糟的梦，睡不踏实，一觉醒来就一点多了！

YMLWAN · 发表于 2019-12-29 13:42:32

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剑周 · 发表于 2019-12-29 13:48:49

归脾丸试试

小超.上海 · 发表于 2019-12-29 13:54:28

找个知心朋友聊聊天就行了

詹小妹 · 发表于 2019-12-29 14:00:15

天命无为发表于 2019-12-29 13:54
找个知心朋友聊聊天就行了

哎！晚上十点半准时放手机结果两三点了还没睡着

早饭中午饭都省去了

小超.上海 · 发表于 2019-12-29 14:09:55

詹小妹发表于 2019-12-29 14:00
哎！晚上十点半准时放手机结果两三点了还没睡着早饭中午饭都省去了

哈哈，睡得蛮早的，挺好的！白天过的充实一点，找点事情做，晚上就好睡一点啦

丫丫好起来 · 发表于 2019-12-29 14:14:15

睡眠质量都乱套了

爱笑的小莹同学 · 发表于 2019-12-29 14:16:54

运动，运动累了好入眠

Ysh006 · 发表于 2019-12-29 20:59:07

天命无为发表于 2019-12-29 13:54
找个知心朋友聊聊天就行了

请问你一下你在芳华路几号可以加微信吗？我是在白杨路上的

小超.上海 · 发表于 2019-12-29 21:53:06

Ysh006 发表于 2019-12-29 20:59
请问你一下你在芳华路几号可以加微信吗？我是在白杨路上的

可以的，我微信是TeiCyou

詹小妹 · 发表于 2019-12-29 22:21:43

爱笑的小莹同学发表于 2019-12-29 14:16
运动，运动累了好入眠

我这几天吃了晚饭都出去骑自行车大汗淋漓的也照样睡不着

降龙十八掌 · 发表于 2019-12-30 01:49:56

我也睡得不好你试试用热水加生姜泡脚我用着觉得有助于入睡但睡眠质量还是不算好

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