有木有家人们可以带我撸铁啊？

章鱼1990

之前一直怕撸铁撸成金刚芭比，但是现在还是很想改变一下自己的生活状态，报私教实在太贵了，有木有家人们能在线指导一下穷困潦倒的我啊！

啧啧啧啧

哈哈，我今天也在打算过完年要不要去锻炼下，刚刚问了之前去健身房的师妹价格

雨人山

其实适当做一下肌肉训练能保持身心健康。百分之九十九的人不会变成肌肉男或肌肉女的，那需要基因和荷尔蒙水平较高。

一个父亲

等康复了再说吧

章鱼1990

啧啧啧啧 发表于 2019-12-14 21:55
哈哈，我今天也在打算过完年要不要去锻炼下，刚刚问了之前去健身房的师妹价格
...

别人弄都是肌肉线条，我自己弄肌肉都是一块块的

章鱼1990

雨人山 发表于 2019-12-15 09:54
其实适当做一下肌肉训练能保持身心健康。百分之九十九的人不会变成肌肉男或肌肉女的，那需要基因和荷尔蒙水 ...

其实我的目的也是锻炼身体，如果能够有好看的身材那也是很让自己开心的

章鱼1990

一个父亲 发表于 2019-12-15 15:48
等康复了再说吧

意外和明天不知道哪个先来，应该抓住当下，如果是八年前，我会相信并且按照您所说的，康复了再说～

啧啧啧啧

章鱼1990 发表于 2019-12-15 20:35
别人弄都是肌肉线条，我自己弄肌肉都是一块块的

哈哈，那也行啊，我就怕办个卡里面的玩意儿不会用，因为从来没进过健身房

雨人山

章鱼1990 发表于 2019-12-15 20:36
其实我的目的也是锻炼身体，如果能够有好看的身材那也是很让自己开心的
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肯定会的，坚持锻炼气质不一样。室外锻炼比室内效果好。