连续晚睡早起怎么办

牛肉丸子乖 · 发表于 2019-9-23 08:29:37

已经连着一个月12点睡八点起床了怎么办是不是会影响免疫力

gxedgxed · 发表于 2019-9-23 08:38:10

八小时还不够？

剑周 · 发表于 2019-9-23 08:48:12

早点起来锻炼身体，中午再睡个午觉！

牛肉丸子乖 · 发表于 2019-9-23 08:50:51

gxedgxed 发表于 2019-9-23 08:38
八小时还不够？

睡的不晚吗

金卫星 · 发表于 2019-9-23 09:08:23

早睡早起

dfh东方红 · 发表于 2019-9-23 09:41:51

早睡早起身体好，最好10点一过就睡觉，早上6:00起床最好，养成好习惯有利于恢复健康。

郑婉宁 · 发表于 2019-9-23 09:43:42

我最近也起的很晚9点才起床……

SDRZ · 发表于 2019-9-23 09:47:48

郑婉宁发表于 2019-9-23 09:43
我最近也起的很晚9点才起床……

我感觉起不来

牛肉丸子乖 · 发表于 2019-9-23 09:47:52

郑婉宁发表于 2019-9-23 09:43
我最近也起的很晚9点才起床……

几点睡

郑婉宁 · 发表于 2019-9-23 09:50:38

牛肉丸子乖发表于 2019-9-23 09:47
几点睡

十一点左右吧。

郑婉宁 · 发表于 2019-9-23 09:50:54

SDRZ 发表于 2019-9-23 09:47
我感觉起不来

我也觉得起不来，可能是没事情做……

逆水而上 · 发表于 2019-9-23 09:52:45

我一直都是这个作息时间。甚至比你醒的更早。

SDRZ · 发表于 2019-9-23 09:55:20

郑婉宁发表于 2019-9-23 09:50
我也觉得起不来，可能是没事情做……

你确诊前疲惫不堪吗？

郑婉宁 · 发表于 2019-9-23 09:55:49

SDRZ 发表于 2019-9-23 09:55
你确诊前疲惫不堪吗？

会，

SDRZ · 发表于 2019-9-23 09:58:06

郑婉宁发表于 2019-9-23 09:55
会，

加微信可以吗

SDRZ · 发表于 2019-9-23 09:58:26

郑婉宁发表于 2019-9-23 09:55
会，

jxsz1790

SDRZ · 发表于 2019-9-23 10:02:50

郑婉宁发表于 2019-9-23 09:55
会，

你如何确诊的？

郑婉宁 · 发表于 2019-9-23 10:16:46

SDRZ 发表于 2019-9-23 10:02
你如何确诊的？

我之前有一个帖子写过，您翻一下

丫丫好起来 · 发表于 2019-9-23 10:54:59

其实也可以了，慢慢改善，不用心急

张小六 · 发表于 2019-9-23 11:28:25

养成生物钟了吧，睡饱就行

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