每天早上5点左右醒来。。。

爱李先生 · 发表于 2019-8-11 05:28:46

每天早上5点醒来，然后睡不着。。。

钢豌豆 · 发表于 2019-8-11 05:42:55

我就是一直失眠，有时候到早上4点还睡不着，准备找医生开点处方安眠药，老毛病了。

独酌清茶 · 发表于 2019-8-11 06:19:10

锻炼身体，接着睡

天佑爱人 · 发表于 2019-8-11 06:59:58

白天多点锻炼睡得会好很多

那夜你笑了 · 发表于 2019-8-11 07:08:09

我也是五点左右就醒了

阿环 · 发表于 2019-8-11 07:17:32

你如睡得早，5点醒还是正常了！

爱李先生 · 发表于 2019-8-11 07:22:03

阿环发表于 2019-8-11 07:17
你如睡得早，5点醒还是正常了！

晚上11点睡

好好的就行了 · 发表于 2019-8-11 07:58:58

白天睡多了吧？

省心 · 发表于 2019-8-11 08:28:08

活动太少的原因。我也是总爱失眠，有一位打扫卫生的大姐告诉我，她曾经也失眠，自从干清理工作，从早忙到晚，躺下就睡，一觉天亮。

爱李先生 · 发表于 2019-8-11 09:41:30

省心发表于 2019-8-11 08:28
活动太少的原因。我也是总爱失眠，有一位打扫卫生的大姐告诉我，她曾经也失眠，自从干清理工作，从早忙到晚 ...

我白天好多事干。就是早上早起上厕所，然后睡不着。可能晚上不能喝太多水

dfh东方红 · 发表于 2019-8-11 10:25:33

五点醒喽，在床上待一会就可以起床了，活动一会可以接着睡哦。

姜Sir · 发表于 2019-8-11 11:16:31

锻炼身体，五点起床也合适

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