身上长了很多白斑怎么办

包子在午睡

　　身上长了很多白斑怎么办?白癜风发病初期症状表现是在患者皮肤表皮带来白色斑点，当没有及时接受治疗还会令白斑扩散，出现大面积白斑的情况。大面积的白癜风治疗起来不仅有一定难度，而且恢复也比较慢。那么，身上长了很多白斑怎么办?

　　1、注意饮食
　　白癜风患者要注意合理调整饮食，忌食鱼腥海鲜等食物。忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒，不吃富含维生素C的水果。
　　2、注意休息
　　现代生活节奏的加快，人们的夜生活也变得丰富多彩，很多人有熬夜晚睡的习惯，这对人体的健康很不利，白癜风患者要注意充足的睡眠，不要熬夜，注意劳逸结合，养成规律的起居习惯。
　　3、加强锻炼
　　白癜风患者的自身免疫力普遍较低，白癜风患者平时选择适合自己的运动方式进行锻炼，可以结合发病部位进行，比如白癜风发生在手臂，患者可以选择打篮球、乒乓球、排球等，如果是下肢可以选择跑步、踢毽子、足球等，患者要注意运动时间不要过长，也不要进行太过剧烈的运动以免造成外伤。
　　4、出行注意
　　经常晒太阳，由于白癜风的发生，是因为受遗传、免疫、精神等因素的影响，引起局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍。而阳光中的紫外线能促进黑色素代谢，所以适当晒太阳，能使黑色素细胞转移到皮层中，使肤色加深，从而有利于白癜风的治疗。但在炎热的夏季，阳光中的紫外线反而能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成，所以，夏日应避免阳光的照射。
　　5、衣着方面
　　白癜风患者平时应选择舒适宽大的衣物，特别是内衣内裤，不要过紧，以免造成局部皮肤出现微循环障碍，导致白斑出现。
　　身上长了很多白斑怎么办?温馨小贴士：在不知道是什么原因引起的皮肤白斑情况下，患者不要过度紧张，更不要胡乱用药，以免药不对症加重病情。应及时去专业医院检查，积极的配合医生进行治疗，这样才能对白斑及时进行控制和治疗。