总是睡不好怎么办

希希姐 · 发表于 2019-5-8 07:24:32

难入睡，半夜醒了就睡不着了，怎么办。

臻爱杜 · 发表于 2019-5-8 07:26:37

跳广场舞，我一跳就睡得好，不跳就睡不好。

捞鱼 · 发表于 2019-5-8 07:34:04

失眠除了药物和病理因素外，多数还是心理因素。所以调整心态是非常重要的。我在17年9月份写过一篇有关“失眠”方面的帖子，可能对你缓解失眠症有一定的帮助！欢迎分享！
失眠 https://www.house086.com/forum.php?mod=viewthread&tid=143456

满目山河 · 发表于 2019-5-8 07:36:09

刚结疗是这样的。慢慢就好了

越a y y · 发表于 2019-5-8 08:30:36

试试看维生素B族

太行白杨 · 发表于 2019-5-8 08:45:18

我认为，心理作用大。我刚检查出来的半年时间，睡不着。现在，坦然了，平静了，睡的很好。

淡淡丽訫 · 发表于 2019-5-8 08:53:14

努力的睡，，我以前可是夜猫子，，怎么也睡不着，，现在乖乖的早睡早起，，远离手机发哈呆就睡着了，，

父亲早日康复520 · 发表于 2019-5-8 08:59:51

我爸也是晚上睡不着觉心脏跳的快

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