我的运动记录。

孤烟直 · 发表于 2019-5-2 10:14:12

本帖最后由孤烟直于 2019-6-30 21:57 编辑

前几年体检甘油三酯(2.4),血尿酸（480)都偏高，有一段时间坚持吃素，指标降下来，但总觉得生活少了些什么。
今年开始又恢复了正常的饮食，荤素搭配，并坚持跑步，基本3天一次，最近检查指标在正常范围内。合理适量的运动，真的可以显著改善身体状况，体力好了，免疫力提高了，感冒，头晕，头痛，乏力等情况明显少了。
所以康复的病友们，身体允许的情况下，动起来吧。一起加油！

sutree · 发表于 2019-5-2 10:23:00

你康复多久啦

孤烟直 · 发表于 2019-5-2 10:27:53

sutree 发表于 2019-5-2 10:23
你康复多久啦

16年1月结束

fun1001 · 发表于 2019-5-2 11:17:16

恭喜恭喜，永不复发，之前是什么型几期的

遥远的香 · 发表于 2019-5-2 11:37:45

恭喜恭喜

孤烟直 · 发表于 2019-5-2 21:12:42

fun1001 发表于 2019-5-2 11:17
恭喜恭喜，永不复发，之前是什么型几期的

混合细胞二期

fun1001 · 发表于 2019-5-3 06:15:21

孤烟直发表于 2019-5-2 21:12
混合细胞二期

我们一样的，医生说这个型容易复发，看了一些案例各种型都有复发的，我现在练郭林气功，后面也结合其他运动提高免疫力争取不复发，一起加油

孤烟直 · 发表于 2019-5-3 06:37:32

fun1001 发表于 2019-5-3 06:15
我们一样的，医生说这个型容易复发，看了一些案例各种型都有复发的，我现在练郭林气功，后面也结合其他运 ...

只是相比结节硬化复发率稍高，整体应该还是复发的少。

fun1001 · 发表于 2019-5-3 07:21:21

孤烟直发表于 2019-5-3 06:37
只是相比结节硬化复发率稍高，整体应该还是复发的少。

嗯，预后饮食控制，锻炼身体，生活习惯都需要注意，保证免疫力正常

孤烟直 · 发表于 2019-6-1 05:15:55

坚持

随愿所成 · 发表于 2019-6-11 18:56:42

生命在于运动！

孤烟直 · 发表于 2019-6-30 20:33:18

最近黄梅天，天天下雨，好久没跑。今天趁雨后跑一次，一身汗，很舒畅，本月结束。

孤烟直 · 发表于 2019-8-1 07:07:01

这个月实在太热，室内活动为主。

小小葱 · 发表于 2021-2-3 16:20:25

加油坚持

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