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关于运动恢复

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2020-7-5
发表于 2019-4-24 16:14:30 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国辽宁大连
结疗一个月,想恢复运动,问问大家都做了些什么运动 有些什么好的建议,结疗后 体力大不如从前 以前喜欢游泳 现在一看见水就觉得凉,病友们,大家都在做些什么运动呢?

一切顺利

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2025-3-16
发表于 2019-4-24 16:41:09 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
病理会诊:专家看切片
多到空气好的公园走走,适量的户外活动,别去健身房,那里人多不适合,
希望能战胜086
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2019-10-21
发表于 2019-4-24 16:42:32 | 显示全部楼层 来自: 中国
爬山慢走多呼吸新鲜空气
强态刚开始不要太大吧
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2025-1-17
发表于 2019-4-24 17:04:15 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏无锡
快走,慢跑
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2025-5-7
发表于 2019-4-24 17:07:04 | 显示全部楼层 来自: 中国
我可能跟快手直播锻炼太快了,太累了,病灶部位有点疼痛感
感谢大家的支持与关照,一定坚持下去!
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2025-4-29
发表于 2019-4-24 17:59:51 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏
每周带孩子放风筝 踢足球
Life was like a box of chocolates, you never know what you’re going to get.
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发表于 2019-4-24 18:23:25 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
量力而行,不要勉强
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发表于 2019-4-24 18:32:45 | 显示全部楼层 来自: 中国吉林长春
到河边、公园、山上散步,慢慢恢复,游泳对体力要求高
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发表于 2019-4-24 19:38:00 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁大连
每天走5公里
活在当下,真惜每一段经历!!!
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发表于 2019-4-24 20:01:48 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
走路。
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 楼主| 发表于 2019-4-25 07:17:49 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁
hudongdong 发表于 2019-4-24 20:01
走路。

多谢
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 楼主| 发表于 2019-4-25 07:18:06 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁
苏苏记记 发表于 2019-4-24 19:38
每天走5公里

多谢
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 楼主| 发表于 2019-4-25 07:18:22 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁
多谢
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 楼主| 发表于 2019-4-25 07:18:41 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁
馨香 发表于 2019-4-24 18:23
量力而行,不要勉强

多谢
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 楼主| 发表于 2019-4-25 07:19:00 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁
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 楼主| 发表于 2019-4-25 07:19:25 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁
人信物丰 发表于 2019-4-24 16:42
爬山慢走多呼吸新鲜空气
强态刚开始不要太大吧

多谢
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 楼主| 发表于 2019-4-25 07:19:43 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁
多谢

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发表于 2020-2-24 15:41:46 | 显示全部楼层 来自: 中国广东
每次慢跑20分钟,好过走路。
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