关于郭林气功的一点感想

静静她姨

前段时间去抗癌俱乐部免费学习了郭林气功，郭林气功其实就是健身，基本动作要领就是
1走路脚后跟先着地
2手在丹田位置左右摆动
3.关于呼吸，大都是吸两次呼一次，也有平时我们说的深呼吸，瑜伽里的呼吸法，美国的一种呼吸疗法，原理大同小异。
     总之，就是让病人走出家门，活动手脚，融入人群，个人观点，仅供参考。

再说说我练后的反应，化疗过后，手指关节早晨醒来，不那么胀了，现在几乎好了，以前眼皮抬有些困难，这几天也完全好了，不一定是气功的原因，也许随着时间的推移，我们化疗的付作用都会慢慢消失。但个人观点，对于刚出院的病人，这种走走路，摆摆手的锻炼还是比较适合的。
个人观点，仅供参考。

格子七

请问有视频教程吗？

静静她姨

格子七 发表于 2019-3-31 08:16
请问有视频教程吗？

网上都有

静静她姨

我们这一期有60多个学员，很多人都说，中药都没调理过来的失眠，失眠好了，呵呵，大家想想我们有病，白天晚上卧在床上，失眠个人觉得太正常了，练习了郭林气功，老师领着练两个多小时，离开了床，走出了家门，活动了身体，从这几点来说，睡眠也应该有改善，不迷信，抱着锻炼身体，增强体质的心里去练习就行了，真正有病还得看医生，说给那些一根筋的人。

臻爱杜

我们公园我看见你说的这个走路法，我还觉得好奇怪，原来是郭林气功啊！早有耳闻，还说想学，这下我要去公园跟着学了。

n中枢弥漫大b

什么气功都行，在于用意识控制气息。最好是动静结合，静功容易出幻觉，动功太累，个见。

n中枢弥漫大b

不老回春功我觉得不错，简单，