每个人的战争

半个菠萝蜜

你知道吗，
微小肿瘤几乎存在所有人体内，
只是有的安分终生不为人知，
有的爆发成癌夺人性命。

而影响它是否爆发，爆发后会否迅速致命的，
除了基因、环境之外，更有你的一举一动、一饮一啄。

哪些行为会催化癌症？
哪些做法能抑制肿瘤？
癌症爆发之后我们还能做些什么？


食物可以催化癌症，也可以抑制癌症，只看人们的选择和取舍。


除了以上抗癌食物，针对前文所述的不健康饮食，我们也可以采用对应的解毒食谱。比如，少吃糖和白面粉，用龙舌兰花蜜、洋槐蜂蜜或椰糖替代；少吃猪肉及饲料饲养的红肉，选用牧草或亚麻喂养的动物肉类；选购不含药物残留的有机蔬菜；使用陶瓷器皿。

目前为止，没有详实的证据证实心理因素会导致癌症。但是，这只是说，单纯的心理因素不会从无到有制造癌症种子。事实上，正如营养、锻炼、空气、水一样，某些心理状态会对“种子”生长的土壤造成深刻影响。

其中，影响癌症发展的重要心理因素之一，就是无助感。

过去的5000年，无论是瑜伽、冥想还是太极、气功，都在告诉我们，我们可以重新掌控自己的内心和身体功能，只需要专注于自己，专注于当下，识别自己的需求，抚慰自己。调控生理机能过程的第一步，就是学会集中精力并转向自己的内心。


人们面对癌症时，很容易被恐惧淹没，对虚无的恐惧，对孤独的恐惧，对拖累别人的恐惧，对丢下亲人的恐惧，对未竟之事的恐惧，好像面对这些，患病之人完全无能为力。但事实上，这些恐惧有的可以用行动戳破，有的则只是无法验证的臆想。

当我们从当下起，重视、爱护、尊重自己的身体，让它接受本该做的锻炼，跑步、武术、打球；关爱自己的内心，接纳自己的不圆满，开始新的生活；直到最后，带着尊严和真诚回首往事，平静地和世界道别，就是最好的人生，无需恐惧，亦没有悔恨。


我们总是为以后的幸福而担忧，而不是为当下拥有的而幸福。因为人们以为，总有时间去追寻幸福。

癌症有时能够治这种病。当然，如果不用癌症就能治，更好。
其实，人和癌症之间的战争，本质上是人和自己的战争。胜负取决于你有多大程度上能听命于自己，取决于你能否吃健康的食物、按时休息、经常锻炼，增强自己的体势，消灭癌症生长的环境。如果不能听命于自己，那就只能任由命运。

在这个剧烈变化的时代，深入地了解自己，倾听身体的声音，为当下的每一刻活着，关爱自己和身边的人，是对每个人都有意义的“战争”。

半个菠萝蜜

《每个人的战争》，[法]大卫·塞尔旺-施莱伯

半个菠萝蜜

书中还提到，成立互助小组，成员每周见面，分享自己的情绪和应对疾病的方法，小组成员的生存周期是其它人员的两倍。淋巴瘤之家就是彩虹们的互助组织，对病友们的康复起到了很多看得见的看不见的帮助。

格子七

每个细胞内都有原癌因子，也有抑癌因子，正常情况下能保持相对平衡。正常细胞只会分裂十几次就凋零死亡，而癌症细胞能分裂至少五十次，甚至是无限次分裂～～～高中生物课本里有讲。

丫丫好起来

书中知识好多，之家就是有用的目录

美好家园

知识分子

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说的真好

叶子老公

学习了