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身心健康同样重要

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发表于 2019-2-24 13:38:55 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国广东
确诊后,我的情绪一直是起起伏伏,积极与消极交替,我本就是一个很能埋藏心事的人,为免为家人或旁人带来负担,确诊后我也是尽可能扮演积极放松,即使如此,我家人还是感觉到我的压力与沮丧,而我,也并无因为装着积极轻松而真的变积极轻松,心中恐惧与郁闷仍不时困扰我。
道理什么的,我很明白,实际要做到还是很困难,所以我开始寻求心理医生的指导,效果如何,暂不知道,但同样希望病患和家属,有需要的时候,还是可以寻求专业人士的帮助,不是心理有问题而找医生,而是为了避免有影响或问题,找个出口,有专业的人及科学的方法。
在网易公开课上看到的一个视频,叫滚蛋吧小情绪,正正是讲心理健康的分享,从孤独感,到失败,到负面思想,我觉得很值得看,有兴趣的可以看看。
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发表于 2019-2-24 14:18:20 | 显示全部楼层 来自: 中国河南安阳
病理会诊:专家看切片
我也想强迫自己去专注其他事情可是没有事情可以让我专注。现在对什么事情我都提不起精神来。
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发表于 2019-2-24 16:49:42 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
可以写写字看看书
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 楼主| 发表于 2019-2-26 22:25:35 | 显示全部楼层 来自: 中国广东广州
凭栏望雨 发表于 2019-2-24 16:49
可以写写字看看书

我也是这样想,静下心来
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 楼主| 发表于 2019-2-26 22:25:55 | 显示全部楼层 来自: 中国广东广州
凭栏望雨 发表于 2019-2-24 16:49
可以写写字看看书

谢谢你
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