身心健康同样重要

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确诊后，我的情绪一直是起起伏伏，积极与消极交替，我本就是一个很能埋藏心事的人，为免为家人或旁人带来负担，确诊后我也是尽可能扮演积极放松，即使如此，我家人还是感觉到我的压力与沮丧，而我，也并无因为装着积极轻松而真的变积极轻松，心中恐惧与郁闷仍不时困扰我。
道理什么的，我很明白，实际要做到还是很困难，所以我开始寻求心理医生的指导，效果如何，暂不知道，但同样希望病患和家属，有需要的时候，还是可以寻求专业人士的帮助，不是心理有问题而找医生，而是为了避免有影响或问题，找个出口，有专业的人及科学的方法。
在网易公开课上看到的一个视频，叫滚蛋吧小情绪，正正是讲心理健康的分享，从孤独感，到失败，到负面思想，我觉得很值得看，有兴趣的可以看看。

余生要笑

我也想强迫自己去专注其他事情可是没有事情可以让我专注。现在对什么事情我都提不起精神来。

凭栏望雨

可以写写字看看书

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凭栏望雨 发表于 2019-2-24 16:49
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我也是这样想，静下心来

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凭栏望雨 发表于 2019-2-24 16:49
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谢谢你