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最后登录2024-4-18
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今早5点准时起床,已经是早起的第21天。新习惯,养成。
时间过得飞快,21天,并没有特别久。新习惯告诉我,这些日子,的确真切发生并留下了印记。
在这21天里,我的第一个进步是:从一个每天晚上11点到12点间才躺下,第二天8点后不定时起床的人,变成一个每天9:00到10:30间睡下,5:00到6:30间起床的人。
我发现,冬天的北京,太阳总是在临近7:10的时候升起来。非常无用,但是一个很美妙的生活在这个世界里的感觉。
第二个进步是关于吃饭睡觉。当作息规律,这一切生活里的事,都更加正常了起来。
最直接的好处是,每顿饭都吃得很香,五谷轮回也很顺畅,自然感觉身上轻松有力气。
第三个进步是:去掉了一些坏习惯,增加了一些好习惯。比如保持房间整洁,很仔细地护肤,少开车少打车多骑车,尊重自己的时间和他人的时间。不再吼妈妈,而是每天出门拥抱妈妈。
当自己能把自己照顾得很好的时候,也有余力去照顾身边的人了。不是他人的负担,自然关系里的矛盾就少了。
第四个进步是:工作中,更加轻松,因为是自己主动想做些什么。
在这21天里,完成了一篇开始很没头绪的稿子,完成了“幸福微改变”生活营的文案,突然重新找回丢失已久的写字的感觉。
今早打卡结束,不是开始前想象中的如释重负,而是有些期待下一个21天,实在有点儿小兴奋呢!
一切过往都是序章,明天是新的开始。
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