每天改变一点点3: 结束，也是一个新的开始

翊燦

今早5点准时起床，已经是早起的第21天。新习惯，养成。

时间过得飞快，21天，并没有特别久。新习惯告诉我，这些日子，的确真切发生并留下了印记。

在这21天里，我的第一个进步是：从一个每天晚上11点到12点间才躺下，第二天8点后不定时起床的人，变成一个每天9：00到10:30间睡下，5：00到6:30间起床的人。

我发现，冬天的北京，太阳总是在临近7:10的时候升起来。非常无用，但是一个很美妙的生活在这个世界里的感觉。

第二个进步是关于吃饭睡觉。当作息规律，这一切生活里的事，都更加正常了起来。

最直接的好处是，每顿饭都吃得很香，五谷轮回也很顺畅，自然感觉身上轻松有力气。

第三个进步是：去掉了一些坏习惯，增加了一些好习惯。比如保持房间整洁，很仔细地护肤，少开车少打车多骑车，尊重自己的时间和他人的时间。不再吼妈妈，而是每天出门拥抱妈妈。

当自己能把自己照顾得很好的时候，也有余力去照顾身边的人了。不是他人的负担，自然关系里的矛盾就少了。

第四个进步是：工作中，更加轻松，因为是自己主动想做些什么。

在这21天里，完成了一篇开始很没头绪的稿子，完成了“幸福微改变”生活营的文案，突然重新找回丢失已久的写字的感觉。

今早打卡结束，不是开始前想象中的如释重负，而是有些期待下一个21天，实在有点儿小兴奋呢！

一切过往都是序章，明天是新的开始。

年年有余5251

你五点起床太早了吧，6:30差不多

翊燦

幸运YY 发表于 2019-1-2 18:31
厉害，我要加你微信，我也需要改变了

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