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周公子

各位朋友大家好，我是一个淋巴瘤的患者，于2016年5月确诊为惰性滤泡淋巴瘤二期，至2018年4月检查，各项数据指标恢复正常。我此前在网上发过几篇文章，此后有一些朋友加了我的QQ或者微信，和我交流了很多病情和病例，今天我想和大家讨论一下得病之后的心理问题。

我在一篇名为《一个淋巴瘤病人对抗淋巴瘤的经历（滤泡型）》文章（链接http://tieba.baidu.com/p/5657510379）里面提到了病人的心理过程都会有以下几个部分组成。
否定—愤怒---乞求---沮丧---接受，在此我就不重复累赘了。我想特别说一说的是早期检查之后的心理状态，以及应对方法。

所谓早期检查指的是以B超和CT为主的检查，和我联系的很多朋友，普遍出现了身体出现了小肿块，B超检查报告是皮质清晰、结构好、均匀回声区、无血流信号等词汇，这些词汇都提示这些肿块都暂时没有问题，我特别强调的是暂时没有问题。朋友们很多都和我说，幸亏这次没事儿，幸亏是良性的等等说辞，其实结果是好的，我也替朋友们高兴，但是我在这样的词汇中体会到了一种侥幸的成分，换句话说，因为侥幸没事所以没有引起重视。这是很危险的。

另外一些朋友也出现了相反的情况，就是B超报告显示没事，但是因为肿块没有消失，还是显得非常紧张。这种情况相比上面提到的情况好一些，已经有了足够的重视，但是伴随紧张的情绪，这个却不好，尤其是长时间的不安和焦虑，这种负面情绪会极大的增加身体的负担，从而引起质变形成肿瘤。

那么应该用怎么样的心态来面对呢。身体出现肿块，就是一种警告，无缘无故的不会出现肿块，所以面对这样的肿块，就应该引起重视，哪怕肿块一度消失了，但也绝对不能放松警惕，毕竟曾经出现过肿块，说明你的身体已经出于奔溃的边缘。但是也没有必要过度紧张，就算肿块一时没有消除，也不必紧张，毕竟B超结果是好的，这样的科学手段是可以信任的。应该积极面对这样的警告，迅速调整自己的生活习惯和节奏，这个是非常非常重要的，只要你积极调整了，你的身体就会好转，不管你目前是什么阶段，都会往好的方向发展，如果你继续放纵身体，那么同理，不管你现在的身体多么好，也必将有一天会奔溃。

我当时得知自己得了癌症之后，也是情绪和心理双重奔溃的，自己一个人躲着哭，害怕第二天醒不过来。但是所有这些都是没有用的，不哭有违常理，那就哭一周吧，哭完一周后迅速地要调整生活，我现在的情况就不错，各方面都在往好的方向发展，所谓否极泰来吧。

感谢朋友们一路以来的陪伴和祝福，我也祝愿所有的朋友都能幸福安康。有事联系可以加QQ3369243275