想运动

月芽儿 · 发表于 2018-4-18 17:19:33

本帖最后由 blue 于 2018-5-20 20:30 编辑

谢谢各位~现在快走不累了，确实要循序渐进的运动。
想问问大家，康复快一年了，一运动就累怎么办，也不是大强度的，比如快走，慢跑这些的，看大家健身都挺好的。有时候累就只能躺着，然后体重就十斤的往上涨，然后不累了走一走又累了。。。。。。

态度决定一切 · 发表于 2018-4-18 17:29:15

爱吃肉吗？

万物Richard · 发表于 2018-4-18 17:31:09

去做瑜伽吧。

月芽儿 · 发表于 2018-4-18 17:38:59

万物Richard 发表于 2018-4-18 17:31
去做瑜伽吧。

可以试试哈

月芽儿 · 发表于 2018-4-18 17:39:29

态度决定一切发表于 2018-4-18 17:29
爱吃肉吗？

不挑食~

友善的牛 · 发表于 2018-4-18 17:45:41

我刚开始也是老觉得累，懒得动，后来逼着自己跑，跑着跑着就习惯了，一天不跑就难受。刚开始一会就气喘嘘嘘，脚疼腿疼，现在每天跑5公里。

月芽儿 · 发表于 2018-4-18 18:11:07

友善的牛发表于 2018-4-18 17:45
我刚开始也是老觉得累，懒得动，后来逼着自己跑，跑着跑着就习惯了，一天不跑就难受。刚开始一会就气喘嘘嘘 ...

脚疼腿疼不怕呀，可能我体质还是差点，争取多吃先，哈哈

小胡 · 发表于 2018-4-18 18:51:17

循序渐进

青松翠柏 · 发表于 2018-4-18 19:41:30

吃点靠谱的中药

月芽儿 · 发表于 2018-4-18 20:20:12

小胡发表于 2018-4-18 18:51
循序渐进

嗯嗯，只能从慢走开始

月芽儿 · 发表于 2018-4-18 20:20:29

青松翠柏发表于 2018-4-18 19:41
吃点靠谱的中药

这个可以问问

WZL8200 · 发表于 2018-4-19 00:27:18

合理运动

遗忘年代 · 发表于 2018-4-19 09:18:04

一点点增加运动量啊，我治疗期间走1万步也觉得还好

老婆我爱你 · 发表于 2018-4-19 14:04:47

搬一千斤货没问题。

丽娟 · 发表于 2018-4-19 19:55:55

遗忘年代发表于 2018-4-19 09:18
一点点增加运动量啊，我治疗期间走1万步也觉得还好

你化疗期间一直坚持运动吗？

遗忘年代 · 发表于 2018-4-20 14:42:33

丽娟发表于 2018-4-19 19:55
你化疗期间一直坚持运动吗？

只要不是化疗那几天和骨髓抑制那几天我都去散步的

友善的牛 · 发表于 2018-5-2 18:51:32

幸运YY 发表于 2018-5-2 18:35
结疗多久开始跑的？

2个月的时候就开始跑，一天2公里左右，现在5个月了，没晚跑6公里，3天休一天。

月芽儿 · 发表于 2018-5-20 16:32:24

老婆我爱你发表于 2018-4-19 14:04
搬一千斤货没问题。

这这

月芽儿 · 发表于 2018-5-20 16:33:59

友善的牛发表于 2018-5-2 18:51
2个月的时候就开始跑，一天2公里左右，现在5个月了，没晚跑6公里，3天休一天。
...

不会累虚，我只要跑起来后背疼

小鱼凶猛 · 发表于 2018-5-20 19:58:29

循序渐进吧

想运动

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