失眠有什么好方法调理吗？

祁凡凡 · 发表于 2018-3-8 09:23:07

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狂热的兔兔 · 发表于 2018-3-8 09:31:37

祁凡凡发表于 2018-3-8 09:23
我曾经也重度的失眠过，每天睁眼晴等天亮，吃各种药都没用，身体的筋都缩了僵紧了长期压迫内脏供血，每天没 ...

我也经常这样，那您现在缓解了吗？什么方法

音符 · 发表于 2018-3-8 09:31:54

可能心里想的事情太多了，放宽心，既来之则安之，要休息好才行

雁渡寒潭 · 发表于 2018-3-8 09:43:03

这宝宝太漂亮了

祁凡凡 · 发表于 2018-3-8 10:22:49

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浙浮云 · 发表于 2018-3-8 11:16:21

宝宝太可爱了！

亚亚 · 发表于 2018-3-8 12:16:37

宝宝可爱

零下九度 · 发表于 2018-3-8 13:17:16

稀罕这个小棉袄

陆军 · 发表于 2018-3-8 14:30:41

思想负担太重！

vivian浦东 · 发表于 2018-3-8 14:51:57

试试吸四次呼七次，我之前失眠尝试了几次立马就睡着了。

vivian浦东 · 发表于 2018-3-8 14:53:12

生病前我从来不失眠，生病了经常莫名其妙醒来而且感觉一直是浅睡眠一有声音就醒，还有，一个人睡一张床会好睡点的。

carly · 发表于 2018-3-8 16:17:44

都是这样呢，感觉应该是药物原因

活出自我_JY · 发表于 2018-3-8 18:06:12

平时有运动吗？