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每天准点醒!

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发表于 2019-3-23 02:05:38 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏
战友们有啥办法调节!现在无任何想法,一直在静养恢复中!一切都在顺其自然之中!就是睡眠质量不好,每天都是八点左右睡觉,是不是睡早了!
与瘤共生存!再活四十年!(2019)

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发表于 2019-3-23 03:43:34 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
病理会诊:专家看切片
我也醒了,基本没有囫囵觉的,,,你这样子的话,八点睡觉有点早了,
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 楼主| 发表于 2019-3-23 03:49:01 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏
凭栏望雨 发表于 2019-3-23 03:43
我也醒了,基本没有囫囵觉的,,,你这样子的话,八点睡觉有点早了,

睡早了不行!睡晚了也不行!唉!不知怎样才行!
与瘤共生存!再活四十年!(2019)
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发表于 2019-3-23 05:25:30 | 显示全部楼层 来自: 中国山东
比我好些,我10点多睡,3点多醒
生亦何欢!死亦何苦!
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发表于 2019-3-23 06:18:46 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
我也是,每天两三点钟就醒,不管几点睡
人生如逆旅,我亦是行人
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发表于 2019-3-23 06:31:46 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北武汉
睡觉太早了吧!适当运动。
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 楼主| 发表于 2019-3-23 06:39:25 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏
120853588 发表于 2019-3-23 06:31
睡觉太早了吧!适当运动。

每天下午都快走40分钟的!
与瘤共生存!再活四十年!(2019)
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发表于 2019-3-23 06:41:22 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北武汉
供水人 发表于 2019-3-23 06:39
每天下午都快走40分钟的!

合理饮食充足睡眠适当运动是健康的保障
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发表于 2019-3-23 06:52:59 | 显示全部楼层 来自: 中国辽宁沈阳
挺厉害,我八点多睡不着
大家都好起来
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发表于 2019-3-23 08:49:07 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏
都有点这症状
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发表于 2019-3-23 14:23:53 | 显示全部楼层 来自: 加拿大
睡太早吧!成年人一天能保持7个半小时睡眠就很好 太长了也不好
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 楼主| 发表于 2019-3-24 03:50:37 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏
降龙十八掌 发表于 2019-3-23 14:23
睡太早吧!成年人一天能保持7个半小时睡眠就很好 太长了也不好

今天晚睡了一小时!唾来时间虽然也延长一小时,但总睡眠时间没变!
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 楼主| 发表于 2019-3-24 03:54:27 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏
120853588 发表于 2019-3-23 06:41
合理饮食充足睡眠适当运动是健康的保障

你说的!我也基本做到了!谢谢你了!共同加油!
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发表于 2019-3-24 08:28:28 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北武汉
供水人 发表于 2019-3-24 03:54
你说的!我也基本做到了!谢谢你了!共同加油!

共同加油
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 楼主| 发表于 2019-3-24 15:49:16 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏
120853588 发表于 2019-3-24 08:28
共同加油

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