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我和CR万年历（第361天）

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天亮亮

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发表于 2025-12-26 21:22:52 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国山东
今天的小任务是正念冥想，松茸怪本期的语音指引还是挺有意思的，本期的部分文字分享一下：

“我们对健康的追求是永恒、一致的，虽然这期出发点是为癌症病友所写，但事实上，无论是正在被其他疾病困扰的朋友，乃至没有疾病困扰的听友，都可以从这期练习里重新连接与生俱来的自愈力和完整性，在生活的湍流中站得更稳、行得更远。

我们会一起调动身体的智慧，调整在情绪和思维冲击下被扰乱的能量，强化免疫系统，帮助身体从治疗和疾病中一步一步恢复。”


转载几张大自然的美丽图片，让我们在正念冥想中都有收获。








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袁阿姨

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发表于 2025-12-26 21:41:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
病理会诊：专家看切片
正念冥想，让我们受益终身！
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袁袁
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发表于 2025-12-27 08:18:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
马上要365天了，厉害
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刘红卫

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发表于 2025-12-27 07:37:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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发表于 2025-12-27 06:30:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东聊城
冥想可以提升我们专注力，处于心流状态的我们，更快乐更开心，开心是最佳的良药，是健康的保障。感恩妹分享好知识！
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 楼主| 发表于 2025-12-27 20:12:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东
袁阿姨 发表于 2025-12-26 21:41
正念冥想，让我们受益终身！

非常认可袁阿姨的话，原来正念冥想时坐不住浮躁，现在是浮躁了就想冥想静坐一会。感恩袁阿姨的引导
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 楼主| 发表于 2025-12-27 20:14:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东
清风明月1 发表于 2025-12-27 06:30
冥想可以提升我们专注力，处于心流状态的我们，更快乐更开心，开心是最佳的良药，是健康的保障。感恩妹分享好知识！

姐说的真好。我又学习啦，现在烦躁了会想到正念冥想静下来，已经进步了。谢谢姐的指引
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 楼主| 发表于 2025-12-27 20:14:33 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东
荷霁 发表于 2025-12-27 08:18
马上要365天了，厉害

好快啊。三百多天过去了
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