收藏本站工作汇报关于我们媒体报道

»论坛 › 病友互助 › 治疗日记 › 给自己定个目标，22:00点前睡觉

返回列表

查看: 6071|回复: 18

给自己定个目标，22:00点前睡觉

参加活动:0 次

组织活动:0 次

180 主题	2261 帖子	2886 家园豆

您的身份

病友

病理报告

滤泡转弥漫大b细胞

目前状态

康复1-3年

最后登录

2025-12-19

发消息

发表于 2022-3-11 21:59:48 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：中国广西南宁

没有哪一天是早睡的，这个习惯真心不好，以前凌晨2.3点睡，现在也是很少23:00点之前睡，晚安

来自苹果APP客户端

回复

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

132 主题	9199 帖子	6024 家园豆

您的身份

病友

病理报告

霍结节硬化型

就诊医院

北京大学深圳医院

目前状态

康复5-10年

最后登录

2025-10-24

发消息

发表于 2022-3-12 10:13:24 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

病理会诊：专家看切片

是赞同。很多病友因为熬夜，中招或者复发

来自安卓APP客户端

回复支持 1 反对 0

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

7 主题	623 帖子	1万家园豆

您的身份

家属

病理报告

弥漫大b细胞

目前状态

康复0-1年

最后登录

2025-12-9

发消息

发表于 2022-3-11 22:59:37 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国福建泉州

再早点，我家的九点就可以进入深睡眠了，确诊开始我就监督他早睡，我感觉恢复的好和睡眠有很大的关系。

来自安卓APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

风雨过后映彩虹

参加活动:0 次

组织活动:0 次

93 主题	3657 帖子	1万家园豆

您的身份

友人

病理报告

弥漫大b细胞（生发中心外活化b细胞）

就诊医院

康复调理中

目前状态

康复1-3年

最后登录

2025-12-20

发消息

发表于 2022-3-12 07:10:55 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

加油吧

来自苹果APP客户端

向着阳光向着健康，出发！

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

19 主题	393 帖子	9360 家园豆

您的身份

病友

病理报告

霍结节硬化型

就诊医院

河南郑大一附院

目前状态

治疗中

最后登录

2026-2-4

发消息

发表于 2022-3-12 08:03:14 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国河南郑州

我现在十点睡有小孩睡着十一点吧。之前也是熬夜一两点，两三点

来自苹果APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

0 主题	503 帖子	2万家园豆

您的身份

病友

病理报告

淋巴瘤，未分类

目前状态

治疗中

最后登录

2026-2-3

发消息

发表于 2022-3-12 08:41:36 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

这个一定要改变，慢慢就会习惯的

来自安卓APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

180 主题	2261 帖子	2886 家园豆

您的身份

病友

病理报告

滤泡转弥漫大b细胞

目前状态

康复1-3年

最后登录

2025-12-19

发消息

楼主| 发表于 2022-3-12 08:50:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广西南宁

讨厌肿瘤发表于 2022-03-11 22:59
再早点，我家的九点就可以进入深睡眠了，确诊开始我就监督他早睡，我感觉恢复的好和睡眠有很大的关系。

不错

，睡眠好可以增强免疫力的，9点做不到啊，手机都放不下

来自苹果APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

180 主题	2261 帖子	2886 家园豆

您的身份

病友

病理报告

滤泡转弥漫大b细胞

目前状态

康复1-3年

最后登录

2025-12-19

发消息

楼主| 发表于 2022-3-12 08:51:45 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广西南宁

宏运发表于 2022-03-12 08:41
这个一定要改变，慢慢就会习惯的

是的

来自苹果APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

碧海蓝天1939

参加活动:0 次

组织活动:0 次

0 主题	973 帖子	9444 家园豆

您的身份

病友

病理报告

淋巴瘤，未分类

目前状态

治疗中

最后登录

2025-10-24

发消息

发表于 2022-3-12 08:52:39 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

早睡早起身体好

来自苹果APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

180 主题	2261 帖子	2886 家园豆

您的身份

病友

病理报告

滤泡转弥漫大b细胞

目前状态

康复1-3年

最后登录

2025-12-19

发消息

楼主| 发表于 2022-3-12 09:00:51 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广西南宁

碧海蓝天1939 发表于 2022-03-12 08:52
早睡早起身体好

嗯呢

来自苹果APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

180 主题	2261 帖子	2886 家园豆

您的身份

病友

病理报告

滤泡转弥漫大b细胞

目前状态

康复1-3年

最后登录

2025-12-19

发消息

楼主| 发表于 2022-3-12 09:02:14 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广西南宁

Herui 发表于 2022-03-12 08:03
我现在十点睡有小孩睡着十一点吧。之前也是熬夜一两点，两三点

熬夜太伤身体，现在熬不了那么晚了

来自苹果APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

19 主题	393 帖子	9360 家园豆

您的身份

病友

病理报告

霍结节硬化型

就诊医院

河南郑大一附院

目前状态

治疗中

最后登录

2026-2-4

发消息

发表于 2022-3-12 09:33:15 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

Sweet龚发表于 2022-03-12 09:02
熬夜太伤身体，现在熬不了那么晚了

是啊！

来自苹果APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

180 主题	2261 帖子	2886 家园豆

您的身份

病友

病理报告

滤泡转弥漫大b细胞

目前状态

康复1-3年

最后登录

2025-12-19

发消息

楼主| 发表于 2022-3-12 10:17:57 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广西南宁

万物Richard 发表于 2022-03-12 10:13
是赞同。很多病友因为熬夜，中招或者复发

对的

来自苹果APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

35 主题	946 帖子	3195 家园豆

您的身份

病友

病理报告

滤泡性淋巴瘤1-2级

目前状态

治疗中

最后登录

2026-2-4

发消息

发表于 2022-3-12 10:34:26 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国辽宁大连

睡前不要看手机，躺下很快就能入睡的

来自安卓APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

54 主题	546 帖子	2946 家园豆

您的身份

病友

病理报告

滤泡性淋巴瘤1-2级

就诊医院

广西

目前状态

已确诊，未治疗，观察随访中

最后登录

2026-2-4

发消息

发表于 2022-3-12 12:26:40 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广西河池

心态+睡眠+饮食+运动可以改变病程！可以试试！我的体会！

来自安卓APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

180 主题	2261 帖子	2886 家园豆

您的身份

病友

病理报告

滤泡转弥漫大b细胞

目前状态

康复1-3年

最后登录

2025-12-19

发消息

楼主| 发表于 2022-3-12 12:38:02 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广西南宁

杨红星发表于 2022-03-12 12:26
心态+睡眠+饮食+运动可以改变病程！可以试试！我的体会！

我都没有啥运动，也不懂能做啥

来自苹果APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

且行更珍惜

参加活动:0 次

组织活动:0 次

41 主题	880 帖子	3826 家园豆

您的身份

家属

病理报告

滤泡性淋巴瘤3A级

就诊医院

河北省四院

目前状态

康复0-1年

最后登录

2026-1-25

发消息

发表于 2022-3-12 17:27:11 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东广州

身体可是自己的，还不珍惜

来自安卓APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

54 主题	546 帖子	2946 家园豆

您的身份

病友

病理报告

滤泡性淋巴瘤1-2级

就诊医院

广西

目前状态

已确诊，未治疗，观察随访中

最后登录

2026-2-4

发消息

发表于 2022-3-12 19:15:23 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广西河池

走路也算，包括在家做一些力所能及的，比如压腿仰卧起坐等

来自安卓APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

参加活动:0 次

组织活动:0 次

180 主题	2261 帖子	2886 家园豆

您的身份

病友

病理报告

滤泡转弥漫大b细胞

目前状态

康复1-3年

最后登录

2025-12-19

发消息

楼主| 发表于 2022-3-12 19:17:28 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广西南宁

杨红星发表于 2022-03-12 19:15
走路也算，包括在家做一些力所能及的，比如压腿仰卧起坐等

压腿仰卧起坐坐不了的

来自苹果APP客户端

回复支持反对

使用道具举报

站长推荐 /1

同样的经历使我们与你感同深受!

这里是病友帮病友一起度过难关的精神家园!

工作室媒体报道

© Copyright 2011-2021. 荷小朵（北京）健康管理有限公司 All Rights Reserved 京ICP备2020048145号-5
京卫[2015]第0359号互联网药品信息服务资格证书：(京)-非经营性-2021-0110

返回顶部 返回列表

京公网安备11010502055174号