今日正能量～

梅朵～～～ · 发表于 3 天前

新年新气象，我们也该为自己换一种充实而轻松的活法。

幸福=现实-期待

当你把期待值降到最低时，遇到的皆是礼物。

新的一年，学着做个淡人，放下了那份不切实际的期待，幸福反而触手可及。

抱怨别人=折磨自己

抱怨别人表面上是简单倾诉，本质上却是一场自我麻痹。

从新的一年开始，做一个不抱怨的人，问题才会迎刃而解，人生自能一帆风顺。

进步=痛苦+反思

作家廖一梅说：人是一种挺奇特的动物，他不能从快乐中学习，只能在痛苦中成长。

只有走过弯路，踩过泥坑，才会反思过往的轨迹，调整今后的方向。

2026年，多记录、多反思、多归纳，便能避免在同一个坑中反复跌倒。

精力=睡眠+运动+饮食-内耗

新的一年，请更新自己的生活方式。

运动上，可以在周围办张健身卡，每周固定去练2~3次。

饮食上，要注意一日三餐按时吃，少吃高油高盐的食物。

养成规律作息的习惯，少熬夜，多睡觉。

遇到事情不内耗，顺其自然；面对烦恼不纠结，一笑而过。

身体好了，状态对了，很多事情自然就会慢慢变顺。

2026年，请珍惜利用好这个觉醒的契机。

哪怕只有微不足道的改变，但累积下来，也足以让自己发生意想不到的成长。

新的一天，早安

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