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肩周炎

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淡淡的光

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家园豆

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发表于 2025-10-8 19:56:22 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国
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淡淡的光

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 楼主| 发表于 2025-10-9 05:51:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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hbzsq

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发表于 2025-10-8 20:28:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
到医院针灸试试。
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萍JJKK

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发表于 2025-10-8 20:45:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东深圳
我反复几年，理疗和用药只能缓解，达到不痛但解决不了僵硬和不能抬手臂问题。后来通过爬墙和吊单杠的训练恢复了很多，已经5.6年未犯病了
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北漂小伙

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家园豆

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发表于 2025-10-8 21:12:59 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
氟比洛芬凝胶贴膏
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续续

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发表于 2025-10-8 21:44:32 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国甘肃天水
打羽毛球
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健康相伴合格人

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发表于 2025-10-8 21:56:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东东莞
按摩
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活到一百岁

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家园豆

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发表于 2025-10-9 00:09:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东
手指爬墙
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淡淡的光

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 楼主| 发表于 2025-10-9 05:46:40 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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淡淡的光

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 楼主| 发表于 2025-10-9 05:47:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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 楼主| 发表于 2025-10-9 05:50:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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 楼主| 发表于 2025-10-9 05:50:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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 楼主| 发表于 2025-10-9 05:53:24 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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大李子

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发表于 2025-10-9 06:16:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江台州
得靠合适的运动来缓解，甩甩胳膊爬墙都好
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 楼主| 发表于 2025-10-9 07:23:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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73的牛

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发表于 2025-10-9 07:53:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国黑龙江佳木斯
针灸十手指爬墙
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Crystal石

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发表于 2025-10-9 09:04:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国黑龙江佳木斯
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XIAOFANG

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发表于 2025-10-9 11:28:17 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江杭州
先去医院骨科找医生看看能不能做个核磁检查一下，看看除了肩周炎有没有肩袖损伤等等，找医生对症开药，之前我们在武汉协和看医生给我们开了乐松的洛索洛芬贴、塞来昔布、涂抹的藏药青鹏软膏，用药后才慢慢缓解，但是也是缓解了大半年才慢慢完全好，后面还配合做爬墙的动作，现在偶尔肩膀疼我们就只涂点青鹏软膏就能缓解了，日常注意肩膀不要受凉，网上买个插电热敷肩膀的没事热敷一下
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淡淡的光

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 楼主| 发表于 2025-10-15 06:27:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国辽宁鞍山
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