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我和CR万年历(第274天)

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发表于 2025-9-30 23:41:26 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国山东泰安

写在即将结束的九月

今年的九月有些不一样,八月又阳了一次去复查总体还算好,留了点小悬念。我嘴巴上说没事心里还总是在嘀咕,情绪来了情绪也会平复。

很庆幸在这个节骨眼小青松疗愈读书接触到《与自己和解》这本书,“与自己和解治愈你内心的内在小孩,其实那些早已淡忘的童年创伤,一直在潜意识中困扰你,伤害你”“内在小孩是你情绪化的根本原因,而你却根本不知道他的存在”“在本书中,一行禅师将运用佛教原理帮助你返回内心深处觉察内在小孩的存在,与他对话,聆听他的声音,从而达成与自己和解的目的。如此,我们不再受情绪的摆布,心中没有怨恨,也不再迁怒与他人。我们的人际关系也开始变好,我们因此懂得了爱,保有了爱。”“翻开本书,治愈你的童年创伤,与自己达成真正的和解!”这是写在扉页的文字,此时再翻看仿佛还能听到领读人的声音。

书中两段话尤为深刻“我们的祖先可能不懂得如何照顾内在受伤的小孩,因而把他们受伤的小孩也遗传给了我们,我们的修习就是要停止这样的循环。”“平静沉着的呼吸能够安抚这些强烈的情绪。当我们情绪平静下来,就能够看到自己痛苦的根源,也能看到让我们受苦的人其实也承受着痛苦。生起正念的能量,便能够得到智慧,自主的处理自己的痛苦,获得慈悲帮助别人处理痛苦。”读到这些文字的时候,内心的变化是涟漪到浪涛。我无法用一段话或几段话分享带给我的触动,但却如同钥匙一般打开藏起来深处的那扇心门,从来要做的都是和自己和解,才能和别人和解,和环境和解。过去的已经过去,无法再伤害你,未来的并未发生。不压制情绪而是像母亲拥抱哭泣的孩子一样,用慈悲的能量拥抱自己的情绪。

淡忘的童年创伤就是被遗忘的内在小孩,甚至突发的暴躁、悲伤、敏感等各种情绪都是内在小孩的存在,无法察觉才驱使继续做愚蠢的事,受到更多的痛苦,也令内在小孩再次受到伤害。书中的很多章节读后我会静默不想说话,让她重新感受着爱长大吧。庆幸在九月读到这本书,强烈撕扯后好好爱这个小孩,庆幸生命还有时间有机会去爱。

用正念唤醒存在于身体的觉醒智慧,感恩这个九月,感恩在之家所有的遇见,十月马上到来。







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发表于 2025-10-2 10:45:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
病理会诊:专家看切片

小妹,我3、4、5、6号休息四天,一会放疗完就搭车回家了。开心
祝你诸事顺利,天天开心!
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 楼主| 发表于 2025-10-1 15:18:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山东泰安
清风明月1 发表于 2025-10-01 11:56
外面没有别人,只有我们自己。我们所看到的世界,都是我们内在投射出来的结果。我们创造了自己的世界,我们外在所看到的一切,正是我们内心世界的反映。与自己和解了,与万事万物都和解了。

姐,你的话我记住了,外面没有别人,只有我们自己。谢谢姐的指引节日快乐
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发表于 2025-10-1 11:56:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山东聊城
外面没有别人,只有我们自己。我们所看到的世界,都是我们内在投射出来的结果。我们创造了自己的世界,我们外在所看到的一切,正是我们内心世界的反映。与自己和解了,与万事万物都和解了。
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发表于 2025-10-1 11:00:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
祝小妹双节快乐
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拥抱内心的小孩,治愈内心的小孩,迎接美好,假期愉快姐
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发表于 2025-10-1 06:48:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖北荆州
感谢分享节日快乐
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节日快乐!
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春姐节日快乐
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