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晒晒我的早餐

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来自天堂的女人

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家园豆

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国
1:补肾壮骨粥
黑枸杞、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑米
（加黄瓜籽粉、亚麻籽粉）
2:海参、鸡蛋、酱牛肉、核桃仁、拌西兰花、贝瓜、水果胡萝卜、铁棍山药




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 楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
病理会诊：专家看切片
法牛 发表于 2025-09-03 19:12
真健康

近几个月我腰间盘突出犯了，又骨质疏松造成压迫性骨折，所以在吃药补钙的基础上又加了食疗
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 楼主| 发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
如果有骨质疏松就喝这个补肾壮骨粥
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云起

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段平

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发表于 4 天前 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国重庆
好丰盛呀！
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LuckyMay

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弥漫大b20211122

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平安渡劫

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cccccan

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Amy后知后觉

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Amy后知后觉 发表于 2025-09-03 23:47
要学你的早餐

谢谢您，我个人认为我们的早餐很重要，一定要吃的丰富一些，有营养才行。（只是个人观点）
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