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动起来，让泡泡长不大，观察到永久！

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常言笑

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家园豆

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发表于 3 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国福建泉州
跑二休一，每次5公里，一个月100公里，坚定信念，让泡泡长不大，观察到永久！

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勇往直前降怪兽

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家园豆

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病理会诊：专家看切片
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淡淡的光

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行者.

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紫陌红尘Lucy

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能够观察也是一种“幸福”，一直一直观察再观察
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要轻松，没烦恼

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踢巴

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云起

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心平如水76”

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茶香一叶

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健康人儿

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吾儿华阳

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可以哦，步幅调整再大一点，步频调整到180以上，要不容易受伤哦
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lyf

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常言笑

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 楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国福建泉州
吾儿华阳 发表于 2025-07-16 11:02
可以哦，步幅调整再大一点，步频调整到180以上，要不容易受伤哦

谢谢，好的
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白垩纪飞飞卧龙

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立山而

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我跑了1个多月，每天6公里，这次查血肌酐高了不敢跑了，停一停等下次检查如果正常再继续
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常言笑

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 楼主| 发表于 3 天前 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国福建泉州
立山而 发表于 2025-07-16 17:03
我跑了1个多月，每天6公里，这次查血肌酐高了不敢跑了，停一停等下次检查如果正常再继续

肌肝与跑步应该没什么关系吧！
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