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坚持✊走路

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小耿很坚强

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家园豆

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发表于 2025-6-13 07:25:07 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国山东聊城
今天是坚持走路差不多一个多月，感受是感觉身体轻盈了，越走越有劲头，有奔头，4月30号开始的，起初跟不上，各种问题，花样百出，现在渐渐的能够跟的上，动作也开始做起来了，一切都在往好的发展，体重由160现在到了149.6，差不多10.4斤，当然其中饮食也很重要，也有平台期卡顿，每天一万步，感觉轻松完成。





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CR摆渡人

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家园豆

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发表于 2025-6-13 07:30:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东济宁
病理会诊：专家看切片
加油
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敏顺

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发表于 2025-6-13 07:38:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖南长沙
非常棒，加油
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lyf

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家园豆

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发表于 2025-6-13 09:14:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
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加油张大麦

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家园豆

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发表于 2025-6-13 09:49:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
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刘红卫

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发表于 2025-6-13 11:11:09 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
加油
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天亮亮

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发表于 2025-6-13 11:25:19 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
太棒啦，必须点赞
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青衿

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家园豆

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发表于 2025-6-13 11:48:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
加油！
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Karenlit7277

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发表于 2025-6-13 12:50:50 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏南京
我也喜欢走路，还有跳操
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白垩纪飞飞卧龙

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家园豆

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发表于 2025-6-13 19:57:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川成都
加油！
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