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怎么调整心态呀？

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蓉蓉加油吧

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家园豆

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2025-3-23
发表于 2024-8-6 14:31:17 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国江西九江
怎么调整心态呀？从生病以来，情绪时好时坏，每天过的好累。
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CloudHan

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家园豆

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2025-11-19
发表于 2024-8-6 14:52:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
病理会诊：专家看切片
不要为过去懊悔，也不要为未来担忧，过好当下的每一天。想一下对自己最重要的是什么，为了实现这些目标，现在可以做哪些事，能做的话现在就可以做起来了。有事做的话，可以让自己从负面情绪中暂时脱身。但是负面情绪真的到比较严重的程度的话，就不是自己可以对付的了，也不是这里三言两语可以开导的，还是建议找专业人士。去看医生或者心理咨询，也可以自己找心理学方面的书来看。
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人生的小挫折

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家园豆

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2025-9-8
发表于 2024-8-6 15:17:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川成都
无聊的时候读书、追剧、逛淘宝，难过的时候睡觉！​没什么过不去的坎！加油呀
​
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被搬来搬

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2025-11-16
发表于 2024-8-6 15:17:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
打游戏我天天打
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兰兰小可爱

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家园豆

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2025-10-9
发表于 2024-8-6 14:40:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江杭州
生命只有一次，那还不跟它磕到底！更何况风雨之后就回看见彩虹，家人朋友都在彩虹后等着你呢。调整好自己，兵来将挡水来土掩
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蒋小伟

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家园豆

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2025-11-19
发表于 2024-8-6 16:19:02 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
音乐，锻炼，旅行，睡觉，打游戏，看电视
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景色怡人

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2025-11-2
发表于 2024-8-6 18:29:55 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
麻将啊哈，我家治疗期，康复期天天麻将
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夏夜听蝉鸣

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2025-11-3
发表于 2024-8-6 18:10:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北石家庄
其实就是焦虑，做一些别的事情转移一下注意力。
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未来，可期

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家园豆

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2024-12-27
发表于 2024-8-6 15:23:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
还是要改变认知。多来之家发发帖，就好了。
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lucky001

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2025-2-24
发表于 2024-8-6 15:03:08 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
看书 追剧 运动 找人聊天  让自已忙起来 精神上要有寄托  加油 妹子 你不是一个人
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打倒086
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咩咩打不倒

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2025-10-27
发表于 2024-8-6 14:51:27 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东青岛
我是一空闲就容易想很多，所以尽量让自己忙起来，现在在家看书，练字，刷剧，实在不知道干啥就刷淘宝，想着好了穿漂亮衣服出去玩，书籍的话《一个人的战争》跟《黄帝内经说什么系列》是我生病以来比较喜欢看的分享给你
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新姐姐

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发表于 2024-8-6 15:26:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东
多看书，我看了好多本作者本人是肿瘤患者的书
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绿竹青青

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一生平安
发表于 2024-8-6 15:32:33 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江绍兴
学习了解身体，养生，慢慢的就觉得不无聊了，对康复也会越来越有信心！
2013年3月手术后确诊为malt淋巴瘤，5月在复旦大学附属肿瘤医院接受放疗17次（医生：潘自强），6月18日起结束治疗，康复至今！我的康复贴https://www.house086.com/thread-24873-1-1.html
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从零开始

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发表于 2024-8-6 15:50:35 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
上班让自己忙起来
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立山而

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发表于 2024-8-6 16:09:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国陕西西安
治疗后恢复几天身体好点就去做一些自己喜欢的事，合理计划时间保证每天充足的休息，忘掉自己是个“病人”，放空自己，想吃就吃想逛就逛，凡是平常心对待，不为不值得的人和事生气
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hbzsq

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发表于 2024-8-6 16:12:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北荆州
听音乐，做锻练，做自己喜欢吃的菜
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刘问宾

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发表于 2024-8-6 16:45:04 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河北沧州
经典霍奇金还能影响情绪吗，九成治愈率应该开心。如果心理方面的问题，尽早寻求心理咨询，也可以用一些稳固心神的中药。
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锦瑟流年❤️

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家园豆

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发表于 2024-8-6 16:49:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国黑龙江双鸭山
大家说的和建议都好好啊，同样觉得生活好苦好累啊。大家一起加油吧
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行者72

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发表于 2024-8-6 17:01:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国广东深圳
看心理医生
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轻松的简单

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发表于 2024-8-6 17:04:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北武汉
兰兰小可爱 发表于 2024-08-06 14:40
生命只有一次，那还不跟它磕到底！更何况风雨之后就回看见彩虹，家人朋友都在彩虹后等着你呢。调整好自己，兵来将挡水来土掩

顽强的小可爱！
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fastrecover

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家园豆

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发表于 2024-8-6 17:29:10 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
不行看医生，别跟自己过不去
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