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您的身份病友
病理报告霍结节硬化型
就诊医院北京大学深圳医院
目前状态康复5-10年
最后登录2025-3-22
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发表于 2016-10-2 21:11:29
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来自: 中国广东深圳
我的办法就是慢跑,有氧呼吸不要太累,有氧呼吸运动,还有就是有时候做做瑜伽。还有就是多睡,多休息,不要搞的太累,不要熬夜。我一般早晨和下午各跑一次,中午睡一觉。晚上能控制的话尽量在十一点之前睡,虽然有时候做不到这全部的,基本上还是能恢复就休息一下,多休息。
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