带瘤生存，与瘤共舞，生活方式干预在肿瘤预防、逆转、治疗、康复中的重要作用

可可一万

抄录一段学习到的文章分享。

不良生活方式是导致肿瘤的重要原因，但是单纯靠强化生活方式干预可以逆转早期肿瘤吗？这类研究不容易做到，但是答案是肯定的! 2005年，Dean Ornish与其他两位泌尿外科医生对93位男性前列腺癌早期患者（活检确诊）进行分组研究，这些患者由于各种原因，均无法接受传统的手术、放疗和化疗。研究结果发现，单纯依靠强化生活方式干预一年之后,干预组的患者均呈现PSA（前列腺癌标志物）显著下降，影像检查发现肿瘤明显缩小。这一发现显示了生活方式干预在肿瘤预防、逆转、治疗、康复中的重要作用。

人的基因与生俱来，基因的多样性或突变导致我们对疾病的易感性差异，尤其是在代谢性疾病、心脑血管疾病和肿瘤的发生中，家族的遗传因素尤为突出。分子水平的研究发现，强化生活方式干预可以改变超过500余个人类基因的表达水平，使疾病相关基因的表达得到控制，通过调控人的基因表达降低慢性疾病的发生几率。也有证据表明，强化生活方式改变可以延长染色体端粒，提示可以降低慢性疾病的发生几率和延长寿命。因此，美国时代周刊以“你的基因不再是你的宿命”为题报道了这些重要的发现。

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陳家吉祥三寶

請問如何生活方式干預呢？

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可可一万

陳家吉祥三寶 发表于 2021-10-23 22:39
請問如何生活方式干預呢？

从这六个方面进行强化干预。

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