化疗的不良反应，相信做过的人都会有刻骨铭心的记忆，称之为梦魇般的经历，我觉得应该不为过。怎样面对和应付那铺天盖地滚滚而来的不良反应，每个人都有自己的妙招。在漫长的化疗过程中，我巧用心理暗示 ，战胜不良反应尤其是恶心呕吐的反应，在此分享给大家，希望能对正在化疗和即将化疗的朋友有所帮助。
我采用的是CHOPE方案，大家知道，这一方案的反应还是比较大的。化疗前，我自以为做好了充分的准备：买了发套和帽子.准备好漱口水......迎来了我的第一个疗程，可是，当那1200mgCTX.80mgTHP.2mgVCR.100mgPDN.100mgVP-16相继流入我的血管，进入我的身体，恶心也以迅雷不及掩耳之势翻江倒海而来，整个胃翻搅着，呕吐也不可避免的发生了。在短短的几个小时之内，我吐了无数次，觉得吐出点东西才舒服，否则恶心得无法忍受。
到下半夜的时候，我终于静了下来，开始反思，我问自己：呕吐真的是不可避免的吗？回答是否定的。我记得第一次吐出之后，感觉舒服了一些，接着我就在潜意识里给了自己心理暗示：吐出来会比较舒服，这就使呕吐一次又一次地发生。我为什么不能反其道而行之，让自己静下心来，给自己正面的.积极地心理暗示，遏制住恶心和呕吐呢？我下定决心：下次一定要战胜自己，运用心理暗示，打败这一不良反应。
21天很快就过去了，又要进行第二次化疗了。这次我真的是信心满满，我反复地告诉自己：化疗也不过如此，不良反应也不过如此，一切都会过去的，没什么大不了的，凭我这么坚强的人，我一定行！
我清空了大脑，让自己平静下来，安安静静地躺在床上看书（随便说一下，从这次开始，每次住院我都能读一本小说，共读了七本。那可都是以前放在家里书架上的.动都未曾动过的。），任凭那红色的.无色的药水流进我的体内。恶心还是不可避免的发生了，我在心里暗暗地说：我不恶心.我不恶心.我不恶心......胃也开始不舒服了，我努力地咽下一口唾沫，还是在心里说：我不恶心.我不恶心.我不恶心......
说也奇怪，我真的十分淡定地做完了我的第二个疗程，整个上药过程中，没有少吃一顿饭，没有吐过一次，没用家属陪护，全程实现完全自理。
我知道，是我事先把正能量注入了大脑，给予自己积极的心理暗示，才使自己轻松地度过了这一关。\(^o^)/哇塞，我用正能量和心理暗示打败了不良反应，哦也，我，胜利啦！！！
有了这次成功的经验，以后的几次就轻松容易多了，我照此办理，一切都水到渠成。终于，我平安而顺利地做完了八个疗程，实现了完全缓解。
在住院期间，我有意识地把我的经验传授给大家，他们也都受益不小。
一次，我隔壁床的妹妹反应特别厉害，不能吃不能喝，不能刷牙，别人吃饭，她得用毛巾捂住嘴脸，甚至听到“吃饭”两个字都要恶心半天。一天晚上我认真地和她谈了一次，我觉得，她在心理上对化疗反应不接受，不适被她放大，被她强化，造成了心理障碍，这也是不良心理暗示的结果。我告诉她，放松自己，高高兴兴的，别去想“恶心”这件事，当它袭来的时候，暗暗地对自己说：我不恶心，就好了。第二天早上，她高高兴兴地跟我说：“姐，你的方法真好用，刚才刷牙，刚要恶心，我就想：我不恶心，果然好用。我刷完牙了。”
当然，每个人的情况是不一样的，反应也就不尽相同，真心的希望大家勇敢面对，战胜不适，永远健康。
O(∩_∩)O~呵呵，所以，本人观点仅供参考。
