异体移植后康复期中，我该做哪些调整呢?

静梵

   五点就醒了，尽管尽力闭着眼睛，思维还是变得越来越活跃，思绪开始发散，索性在论坛里留下点印记。。。
想想在康复期中的我在以后需要恪守以下几个原则:
1、禅定、修心、静神;保持良好的心态，创造积极、乐观、阳光、开放的心理环境;
2、积极学习;清除思想垃圾的最好办法:方向是大家的经验/健康养生知识/锻炼方法/病理专业知识/美食与营养/中医。。。;
3、锻炼身体，掌握适度;养成良好的锻炼习惯,郭林气功与太极可以帮助身体康复，需持之以恒;
4、尽可能创造快乐瞬间:李开复是个幽默的人，生病后还是以孩子的心态营造与孩子、朋友、工作很多搞笑恶作剧，生活是快乐的;
5、生病后心理壮态很大变化，生活工作也很大变化:调整好心理落差，以平常心、不多说、不纠缠、不拘泥灵活找回生活归属感!
6、多参加社会公益及病友集体活动:允许的话尽可能多参加，感受帮助他人的巨大快乐,并培养对生活的热爱;
7、每年不少于2~3次的旅游:陪着家人孩子享受生活;
8、杜绝追剧，多看书,或综艺、娱乐、记录片;多听音乐;
9、培养1~2门兴趣爱好;
8、留下几个课题让自己认真挖掘遵循:
1)保持充足的睡眠并如何保持;
2)由于免疫力下降，如何提高个人卫生注意事项方面关注项，特别是口腔卫生、手部卫生等易感染部位;
3)日常饮食起居习惯有明确计划与清单;

呵。，想到哪写到哪，思维有点跳跃，错别字及辞不答意的地方多-，坛友见谅。
目的也是想与大家共享，并创造以后美好生活。
，有点累了，睡会。。。

老九

我总结了四点：休息好/心情好/吃好/合理运动。

张一燕

总结的好。吃好睡好拉好。

lyt

休养调理身体

好心情。

心情最重要