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2月13日夜跑打卡半马

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发表于 2 小时前 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国江苏盐城
今晚穿上新跑鞋继续跑步磨合,出门夜跑打卡完成了人生第四个半马。今天这个半马2小时7分19秒成绩是目前最好的,而且模拟了比赛现场停下来取食品吃补给环节(14公里时吃了二块糖,16公里又吃了一个苹果)。整个半马过程跑完感觉没有那么累,配速也差不多没有很大的掉速。如果下个月正式比赛能这样发挥就可以安全完赛了……继续加油




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