2月13日夜跑打卡半马

笑凹糨糊 · 发表于 2026-2-14 00:20:57

今晚穿上新跑鞋继续跑步磨合，出门夜跑打卡完成了人生第四个半马。今天这个半马2小时7分19秒成绩是目前最好的，而且模拟了比赛现场停下来取食品吃补给环节（14公里时吃了二块糖，16公里又吃了一个苹果）。整个半马过程跑完感觉没有那么累，配速也差不多没有很大的掉速。如果下个月正式比赛能这样发挥就可以安全完赛了……继续加油