过年大扫除，有哪些健康安全须知？【i健康早头条】

来自天堂的女人 · 发表于 12 小时前

1）央视新闻：春节将至，大扫除切莫忽视安全！高层擦窗务必使用专业工具，严禁徒手“高空作业”防坠落；清扫陈年积尘时需佩戴口罩，防止吸入霉菌诱发肺炎。尤其要警惕清洁剂“混用雷区”，84消毒液与洁厕灵混合会产生剧毒氯气，泡沫型清洁剂遇明火易燃。建议作业前检查工具防划伤，全程保持通风。避开这些隐形杀手，干干净净、平平安安迎接农历新年。#环境健康

2）国际原子能机构：很多人认为肥胖是因为“太懒动得少”，但研究指出，卡路里摄入的增加才是工业化社会肥胖症激增的主要推手，而体力活动减少的影响占比不足10%。这意味着，单纯靠增加运动量来对抗肥胖往往收效甚微。真正的健康行动指南在于：必须回归餐盘，侧重提高饮食质量，尤其是减少高卡路里、超加工食品的摄入。把精力优先花在优化膳食结构、严格控制能量摄入上，这才是防治肥胖、改善代谢最核心且科学的必经之路。#体重管理

3）健康时报：你是否发现，即使不做护理，手背皮肤往往比精心保养的脸更细腻？这其实是生理结构的“偏心”。面部皮脂腺密集，易出油长痘，且常年暴露在外，承受紫外线、污染和激素波动的“三重暴击”，导致光老化和敏感。而手部皮脂腺少、常有遮挡，受激素影响小，状态自然更稳。这也提醒我们：脸部护肤不能只靠堆砌产品，做好防晒、适度清洁和维持屏障稳定，才是养出“手背级”好皮肤的关键。#健康认知

辞旧迎新别“迎病”！春节扫除安全指南，转给正在忙碌的家人！

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