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【每天锻练打卡】

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发表于 昨天 18:39 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国
今天上午陪老伴走没有达到3公里,下午又出来锻练了,这次走了3.05公里,说话要言而有信


我参加了这次宜起新生的大赛,麻烦来这里的伙伴点击链接:http://app.house086.com/mag/circle/v1/show/wapShowView?content_id=5038&p_u=84903&topic_share=1&themecolor=7a7a7a&show_type=1帮我助力,可以赞三次并评论,再此谢谢大家

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发表于 昨天 19:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南益阳
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 楼主| 发表于 昨天 19:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国

请问只有氧什么意思呀?
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来自天堂的女人 发表于 2025-11-02 19:25
请问只有氧什么意思呀?

意思是只做这些跑啊,跳啊等有氧运动,不做力量训练这种。。。
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 楼主| 发表于 4 小时前 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
魔童 发表于 2025-11-02 19:55
意思是只做这些跑啊,跳啊等有氧运动,不做力量训练这种。。。

早安!谢谢您的建议我现在因骨质疏松造成压迫性骨折,躺了三个月,目前不敢做其它运动,每天走3公里还觉得累呢
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