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新的焦虑

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四川阿蓉

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2024-5-2
发表于 2024-4-7 22:12:50 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国四川绵阳
我已结疗16个月，目前体力应该恢复70%左右，可味口特好，每天不吃碳水还不习惯，体重近两个月在猛增。没生病前我是一个很自律的人，迈的开腿，管得住嘴。我又长肉肉了，长肉肉了。这体重身型该咋管理？我已有半个月，每天在坚持慢跑五公里，体力不允许跑快了。大咖些给我支支招，我不想不想长胖不想长胖
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静静

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发表于 2024-4-8 09:42:58 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国北京
病理会诊：专家看切片
咱俩一样，不吃碳水感觉吃不饱，不吃不掉，一吃指定长，还每天累成狗似的跑跑步
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killer600

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2024-5-3
发表于 2024-4-7 22:16:19 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江宁波
每天不吃碳水还不习惯——这个不改变，其他做啥都没用
这条改变了，再谈其他的。
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永远健康，

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发表于 2024-4-7 22:27:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国福建莆田
加油！
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无所谓66

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发表于 2024-4-7 22:44:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南
尝试调整饮食结构，增加纤维食物量和餐前餐后饮水量。
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妈妈永远健康！

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2024-5-3
发表于 2024-4-8 01:57:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖南长沙
拒绝精碳水
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惰～性

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2024-5-4
发表于 2024-4-8 06:29:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国江苏苏州
吃得清淡，少油少盐，吃水煮菜
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四川阿蓉

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 楼主| 发表于 2024-4-8 12:46:07 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
静静 发表于 2024-04-08 09:42
咱俩一样，不吃碳水感觉吃不饱，不吃不掉，一吃指定长，还每天累成狗似的跑跑步

你也跑步啊，看到啤洒肚就难受，逛店就想骂服装设计师！
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 楼主| 发表于 2024-4-8 12:47:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
永远健康， 发表于 2024-04-07 22:27
加油！

加油加油加油加油长嘎嘎啊
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 楼主| 发表于 2024-4-8 12:48:44 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
killer600 发表于 2024-04-07 22:16
每天不吃碳水还不习惯——这个不改变，其他做啥都没用
这条改变了，再谈其他的。

是真的，还是假的？我的医生很怀，让我要多吃碳水
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killer600

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发表于 2024-4-8 13:03:59 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江宁波
四川阿蓉 发表于 2024-4-8 12:48
是真的，还是假的？我的医生很怀，让我要多吃碳水

医生让你多吃碳水的目的可能当时你的体重偏轻，太轻的体重对预后不利

如果已经够重，甚至超重，还继续吃，那就容易得病。

此一时彼一时
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刘墉

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发表于 2024-4-8 14:42:00 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
不吃晚饭，夜里饿了就喝点酒
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 楼主| 发表于 2024-4-8 22:42:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川绵阳
killer600 发表于 2024-04-08 13:03
医生让你多吃碳水的目的可能当时你的体重偏轻，太轻的体重对预后不利

如果已经够重，甚至超重，还继续吃，那就容易得病。

此一时彼一时

我体重是正常的，就是有点小肚肚
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 楼主| 发表于 2024-4-8 22:43:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川绵阳
坏人打你
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 楼主| 发表于 2024-4-8 22:44:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国四川绵阳
killer600 发表于 2024-04-08 13:03
医生让你多吃碳水的目的可能当时你的体重偏轻，太轻的体重对预后不利

如果已经够重，甚至超重，还继续吃，那就容易得病。

此一时彼一时

正常体重
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王先生1946

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发表于 2024-4-9 12:34:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
8年前我体重130斤，化疗后的一年猛增到148斤，于是勤走路每天10公里数月下不见效。后来边走边跑，汗流夹背立竿见影，体重最轻时111斤，现在控制在120斤上下。以前的脂肪肝，高血脂全没了，三年疫情我没感染过新冠，减体重只有通过段练才能实现。
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发表于 2024-4-10 10:42:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖北武汉
没关系，先养身体后减体重～现在能长胖才是最佳，其他都是浮云
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这一关挺过去，人生就开挂了…
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 楼主| 发表于 2024-4-17 10:35:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
谢谢！
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