起心动念，念念归空；于空境中，步步行有。1/2

墨翟 · 发表于 2023-7-4 09:34:14

从05年初发到现在是第五次发病了，历时四个月，又经历了6个疗程，目前CR身体恢复中。很庆幸这次的效果很敏感，身体也没遭什么罪，算是反应最轻的一次治疗。前面写了一点点给大家点希望，告诉大家还有个家伙20年了发病5次还在，说明这个病也没那么恐怖。今天总结一点自己的想法体会跟大家分享一下，希望有所帮助，也给自己一个交代。
这篇之后暂时退群了，每天看到这些相关的内容还是不能平静，剩下的时间好好陪陪家人享受生活吧。没有消息就是好消息，我会每年六一吧回来报个道，如果有第六次我也一定会回来的，没回来大家就放心好了，想是一切安好！
以下观点仅个人体会分享，不构成任何治疗建议，只希望能给大家一点启示。
⚫关于当下的最佳状态
什么是当下的最佳状态？把所有的精力都用来将身体的免疫系统维持到最高水平，这就是你“当下”的“最佳状态”。什么是免疫系统的最佳状态？吃好休息好平心静气适量的活动，好的没有标准，做你所能做到的最佳就是“好”。如果已经确诊，还提心吊胆夜不能眠食之无味，绝对算不上当下的最佳状态了。所有非最佳状态做的功都是无用功，只会增加病的进度风险。基于这点就可以把着急上火无助恐惧无眠这类的行为暂时一放了，都是无用功，甚至都是副作用。认识到这一点很重要，不是要你一定吃得下睡得着，而是目前状态下最大限度的把心放到肚子里。为打翻的牛奶哭泣，即损失牛奶，又浪费了能量。
⚫关于休息平稳波动
平行曲线，我理解疾病和免疫系统是两条平行线，当有一天上面免疫系统这条线出了问题往下走了，下面这条癌症的线就会趁虚而上，交点就是病的起点。邪之所凑其气必虚，反之亦然。而且一定是在确认发病之前就已经有了的。所以我们保养的关键就是让上面免疫系统这条线持续向上，至少是持平，免疫系统水平越高持续越久，反向病的概率就会越低。
但是影响免疫系统这条线波动的因素太多了，内因外因很多都是不可控的，吃喝拉撒工作生活流行病不胜枚举，即使你能规律作息，也难保不感冒甚至碰到新冠，想一直稳住几乎是不可能的，怎么办？尽量的扩大安全缓冲空间。尽可能让免疫系统水平不断提高并持续提高，来增加缓冲空间，增大这两条线的间距。平时不要挥霍自己的身体，尽可能的积攒元气。
⚫关于中医
这是个有争议的话题，我一直受益于中医，尤其是一个好朋友自学中医之后，自学了近10年目前已经出师，我也开始入门，目前学习的是胡希恕老先生的伤寒论。最大的体会有几点：
第一、经方好用，因为这是实践得出的，或者说是千百年来试错试出来的，流传下来的都是能抓到耗子的猫。胡老的一个解释很有意思，他不太信奉阴阳五行之类的学说，原意是这个方被验证好用，但是不知道为什么好用？人们试图去解释的时候漏洞百出也产生各门各派，什么五行论，脏腑论等等诸家登场。这也是人们诟病中医的一个原因之一。解释不了不等于方子就不好用。西医解释不了的东西也很多。我的体会就是抓到耗子就是好猫，别管是瞎还是聋。好用就行不问来路。
第二、对于大多数不理解或者身边资源有限的朋友，我更建议侧重用中医来调理身体，而不是治疗。毕竟水还是很深的。
第三、如何判断一个好的中医有几点，1.能开小方的（就定10味药以内吧，超过15一般都是大方了）大概率是好医生。2.第一次买药不要超过3付，不要怕麻烦，3付见效继续吃，不见效换人（这个其实对医生有些苛刻，个人感觉凭一次诊断能判断这个医生的六七成水平，如果再给他一次机会就能判断89成了）。如果症状明显的话，中药的效果绝对立竿见影。3付一定能见到效果，有些慢性或者弱病不在此范围。4.不要听故事，现在的人都倾向于传播故事。不是自己的亲身经历不要妄下结论或者传播。
⚫关于情绪身体互相影响、抑郁
这一条我的体会相对更深，很多人都理解不了身体和情绪的相互作用转化的问题，没有明显外力作用的情况下，你的情绪一定是跟你的身体状态有关联的，反之也是，你的情绪也一定影响身体。这在中医上也一样，伤寒论有1/4左右的条款都有躁或烦的症状。深刻体会这一点可能收益无穷，你就知道你的不平静可能是身体出了问题，你的抑郁也一样是能通过调理身体来改善的，中医辩证是不分精神肉体的，躁烦疼痛都叫证，所以它是整体全面的治疗。如果你老婆哪天追剧到后半夜，你就的小心未来两天她会烦躁了。
⚫关于复发、死亡、期望、希望
这一段有点大，也是最想总结的核心部分，暂时想起来这两句话，凡事太尽，缘分势必早尽。和天道里关于起心动念的桥段。
以我的文字水平挺难说清楚我想表达的意思，大意就是不要去有过多的期待，期待能痊愈，期待不会复发。本来没有复发与不复发的概念，一旦你期待了不复发，那么复发自然而然的就产生了，这是你的期待导致的。生活中类似的逻辑到处都是，你想考好那就一定要做好考不好的准备。所以活在当下就好，不去期待好或者不好，顺势而为来什么接受什么，不起心动念，视为平静。一旦起心动念了，就多了一个烦恼。一旦你想不要复发，那么复发就诞生了。而且你起心动念就一定不会平静了，就会多消耗一些能量，所以这肯定不是你最好的状态。有兴趣的大家可以看看电视剧天道里面第一集买留声机那段的关于美女的对话，很有感触。
如果能做到不起心动念，就能活在当下了，顺势而为，就能平静下来，无所畏惧，疾病和死亡也无需上心，这才是最佳的状态。活在当下该干什么干什么，没有过多的忧思憧憬欲望，就会守住更多能量，来做更有意义的事。
我理解希望跟期望是不同的，希望没有起心动念，但是期望有。所以我们要抱有希望平静且不恐惧有信心，同时没有过多期望。希望是前方的一盏灯，不会引起动作，期望跟欲望相似会引起动作消耗能量。
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