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带瘤生存,与瘤共舞,“生活方式医学”给我灌水洗脑了,谁来拉我一把

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发表于 2021-10-21 22:42:14 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国云南保山
从确诊患了淋巴瘤到现在我没有做过基因检测,但是我相信在我的身上存在基因突变。话说通过了循正医学研究的“生活方式医学”验证,肿瘤患者遵循“生活方式医学”从六个方面改良生活方式,有可能改变基因突变(把突变了的基因再变回去),希望不要骗我。

按照“生活方式医学”改良生活方式,有可能改变基因突变,这可是从根子“治疗”肿瘤的问题。患上肿瘤、治疗肿瘤以及避免肿瘤复发都与“生活方式医学”中的六大内容相关,这种相关性既然通过了循正医学验证,对我来说是颠覆性的认知。人云亦云的结论我不大相信,但是通过了循证医学验证明的结论我就相信。

“生活方式医学”包括的六大内容,一营养科学,二运动生理学,三睡眠科学,四心里和压力控制科学,五社会人际关系科学,六戒烟限酒的科学。这六项内容我主要需要改良的只有第一项营养科学,第二项运动生理学和第三项睡眠科学只需要加强。第四、第五和第六项内容我已经做好了没有问题。

第一项营养科学要求少吃肉蛋奶的要求我比较抵触,不是因为要享口福,而是真担心营养不良,但也准备按要求做一段时间,做到尽量少吃红肉,准备“四条腿”的肉基本不吃,“两条腿”的肉少吃,“没有腿”的肉适当吃,不在每天早餐吃一至两个鸡蛋,把牛奶换成豆浆。

按“生活方式医学”规范要求生活,不带表肿瘤治疗“包好”,也不带表肿瘤不复发,但是担供了一种可能性,拭拭看呗。有1%的希望就要100%的努力。

第一句生活方式改良有可能改变基因突变;第二句“生活方式医学”认为肿瘤患者治疗中的手术、化疗、放疗和靶向就是中医讲的去邪,而生活方式改良则是扶正;第三句“生活方式医学”通过了循证医院验证。主要就是这三句话的内容给我灌水洗脑了。

我已经走上了按照“生活方式医学”改良生活方式的路途(是歧途吗?),谁来拉我一把。

心若不动,风能奈何。

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发表于 2021-10-22 06:34:46 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国陕西
病理会诊:专家看切片
我不太相信突变的基因可以通过什么能变回去。我自己在努力做到的是五个坚持:良好的心态,均衡的饮食,适量的运动,规律的生活,定期的复查。坚持自己的坚持,不受外界的干扰,维持较高的免疫力,肉蛋奶一定要好好的吃。祝你安好!
袁袁
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发表于 2021-10-22 21:03:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国陕西
刘春天 发表于 2021-10-22 07:52
不知道袁阿姨是怎么饮食的?

营养均衡,不挑食,肉蛋奶、猪牛羊鸡鸭鱼虾都吃
袁袁
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发表于 2021-10-22 08:49:58 | 显示全部楼层 来自: 中国
可以尝试,我做不到,希望你能坚持做到。只是没人组织,统计,如果有足够的人数,一样的病情,一样的生活方式,有了统计结果,那真是天大的好事。如今的大夫只相信统计结果,还需要是权威的机构,有了那个百分比,大夫们才能认可,才能告诉您怎样做是正确的。现实呢?病情的千差万别,身体素质的不同,又不是大夫的亲朋好友,也没有依据,没人告诉您以后怎么做,听得最多的就是,没什么顾忌,随意就好,感觉就是你能活多久未知,能活着就好好享受生命吧,没错是没错,就是感觉不好,大夫忘了病人的心里都不健康啊。这事没有答案,除非、除非可以根治,遥遥无期啊,我们这一代人努力活着,希望看到那一天哈,我也看到过国外关于吃素的统计,结果很好,可以努力,又不是坏事,只是意志力考验,希望你做的到,祝福您了
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 楼主| 发表于 2021-10-22 06:38:43 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国云南保山
袁阿姨 发表于 2021-10-22 06:34
我不太相信突变的基因可以通过什么能变回去。我自己在努力做到的是五个坚持:良好的心态,均衡的饮食,适量的运动,规律的生活,定期的复查。坚持自己的坚持,不受外界的干扰,维持较高的免疫力,肉蛋奶一定要好好的吃。祝你安好!

嗯,这是对的。
心若不动,风能奈何。
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发表于 2021-10-22 03:34:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
你先以身适法看看疗效,效果好可以普及给大家
向着阳光向着健康,出发!
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 楼主| 发表于 2021-10-22 05:53:39 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国云南保山
风雨过后映彩虹 发表于 2021-10-22 03:34
你先以身适法看看疗效,效果好可以普及给大家

确定不欠我,鼓励我吃“螃蟹”。
心若不动,风能奈何。
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发表于 2021-10-22 06:54:48 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川成都
这第一条感觉有点问题,实在想做间歇着来吧,营养对免疫系统太重要了。
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发表于 2021-10-22 07:52:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山东临沂
袁阿姨 发表于 2021-10-22 06:34
我不太相信突变的基因可以通过什么能变回去。我自己在努力做到的是五个坚持:良好的心态,均衡的饮食,适量的运动,规律的生活,定期的复查。坚持自己的坚持,不受外界的干扰,维持较高的免疫力,肉蛋奶一定要好好的吃。祝你安好!

不知道袁阿姨是怎么饮食的?
刚查出来,无所适从
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发表于 2021-10-22 11:11:05 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
该吃吃该喝喝适当节制就可以了。想吃什么说明身体需要什么就吃呗。牛肉猪肉我是没少吃。鸭子鸽子甲鱼泥鳅黑鱼鲈鱼各种大虾也没少吃。蔬菜我因为偏食只吃没有奇怪味道的蔬菜所以选择面就小了。什么青菜菠菜卷心菜芦笋茭白草菇蘑菇金针菇豆苗荷兰豆刀豆土豆。什么韭菜茼蒿芹菜有味道我是不吃的。
不要让恐惧大于伤口
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 楼主| 发表于 2021-10-22 11:27:45 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国云南保山
喵吉祥 发表于 2021-10-22 11:11
该吃吃该喝喝适当节制就可以了。想吃什么说明身体需要什么就吃呗。牛肉猪肉我是没少吃。鸭子鸽子甲鱼泥鳅黑鱼鲈鱼各种大虾也没少吃。蔬菜我因为偏食只吃没有奇怪味道的蔬菜所以选择面就小了。什么青菜菠菜卷心菜芦笋茭白草菇蘑菇金针菇豆苗荷兰豆刀豆土豆。什么韭菜茼蒿芹菜有味道我是不吃的。

好的
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发表于 2021-10-22 19:59:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
我每天都是2顿肉,每天1到2包牛奶,再加水果
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 楼主| 发表于 2021-10-22 20:26:53 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国云南保山
王山青 发表于 2021-10-22 19:59
我每天都是2顿肉,每天1到2包牛奶,再加水果

吃的好,点赞
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 楼主| 发表于 2021-10-23 05:32:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国云南保山
有梦可枕 发表于 2021-10-22 08:49
可以尝试,我做不到,希望你能坚持做到。只是没人组织,统计,如果有足够的人数,一样的病情,一样的生活方式,有了统计结果,那真是天大的好事。如今的大夫只相信统计结果,还需要是权威的机构,有了那个百分比,大夫们才能认可,才能告诉您怎样做是正确的。现实呢?病情的千差万别,身体素质的不同,又不是大夫的亲朋好友,也没有依据,没人告诉您以后怎么做,听得最多的就是,没什么顾忌,随意就好,感觉就是你能活多久未知,能活着就好好享受生命吧,没错是没错,就是感觉不好,大夫忘了病人的心里都不健康啊。这事没有答案,除非、除非可以根治,遥遥无期啊,我们这一代人努力活着,希望看到那一天哈,我也看到过国外关于吃素的统计,结果很好,可以努力,又不是坏事,只是意志力考验,希望你做的到,祝福您了

“无腿的肉”我要吃的,“两条腿”的肉也要吃只是少吃,“四条腿”的红肉尽量不吃。我不是要吃素。
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发表于 2021-10-23 23:18:57 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国
你好,能告訴我這個方法具體內容嗎?有書籍介紹不?
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 楼主| 发表于 2021-10-24 06:35:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国云南保山
陳家吉祥三寶 发表于 2021-10-23 23:18
你好,能告訴我這個方法具體內容嗎?有書籍介紹不?

内容不是几句话能说清楚的。学习途径也不便给你推荐,这样的学习需要去伪存真,理解不好容易走偏担不起推荐的荐任。
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 楼主| 发表于 2021-10-24 07:23:49 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国云南保山
陳家吉祥三寶 发表于 2021-10-23 23:18
你好,能告訴我這個方法具體內容嗎?有書籍介紹不?

这看到有一本书,你自己考虑是否需要。我自己没买,也不需要看这样的书已经掌握。
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发表于 2021-10-24 09:16:37 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国广西
支持可可哥以身试试!
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 楼主| 发表于 2021-10-24 09:24:23 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国云南保山
可乐家的东东 发表于 2021-10-24 09:16
支持可可哥以身试试!

嗯嗯,拭拭就拭拭。哈哈哈!
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发表于 2021-10-24 16:56:54 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国山东临沂
袁阿姨 发表于 2021-10-22 21:03
营养均衡,不挑食,肉蛋奶、猪牛羊鸡鸭鱼虾都吃

好美味又营养!我家不让我吃羊肉生萝卜韭菜辣椒,大料重的也不吃了
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