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淋巴瘤之家心理版块—“幸福微改变”启动!

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发表于 2020-4-14 17:08:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 翊燦 于 2020-4-14 18:28 编辑

亲爱的各位病友和家属朋友,

欢迎来到淋巴瘤之家心理版块“幸福微改变”。欢迎大家有什么烦心事来这里唠唠,有什么小确幸也来这里分享分享。

在确诊和治疗的日子里,我们就像走上了一条和以往完全不同的人生之路,这也意味着必须对生活做出很多调整。在这种不一样里,我们需要时刻保持清醒,在生命的绝境中寻找希望,拿回自己的力量和对生活的掌控感。

有感于大家对心理支持的需要,淋巴瘤之家自2019年元旦启动了完全公益的“正念营”以及“幸福微改变生活营”——

“正念营”是一个定期举行,每期持续40天,每日只需要15分钟跟随音频进行的呼吸练习。通过循序渐进的练习,帮助大家放松身心,稳定情绪,建立一个健康、智慧且可持续的生活状态。在正念营的微信群,大家每天共同练习,每周日一小时电话语音分享。

“幸福微改变”生活营,则是一个最多9人参与的持续21天(三周)的幸福练习营。在这里,有90后,80后,70后,60后,也有50后。大家来自天南海北,因类似的经历和对提升内心力量和幸福感的共同需要聚到一起。过去7期的总结,我们会陆续刊载到这个板块。

欢迎大家联系我(另外,保存二维码到相册后微信扫描下面的二维码,注明幸福微改变),参与幸福微改变的活动。不论是正念营还是幸福微改变生活营,都欢迎大家的体验。





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发表于 2020-4-14 22:11:53 | 显示全部楼层
病理会诊:专家看切片
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 楼主| 发表于 2020-4-15 17:57:09 | 显示全部楼层
随意而安 发表于 2020-4-14 22:11
如何参加

加我微信 isle-0430
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发表于 2020-4-16 21:50:13 | 显示全部楼层
先后参加了3期的“幸福微改变生活营”,获益匪浅。之家纯公益在做,实属不易,至今已经开办7期了。感恩翊璨老师不懈的努力与辛勤的付出!也希望更多的友友从中受益,其实只是在生活中一点点的微改变,你就会感觉幸福满满。

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袁袁
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 楼主| 发表于 2020-4-17 10:01:46 | 显示全部楼层
袁阿姨 发表于 2020-4-16 21:50
先后参加了3期的“幸福微改变生活营”,获益匪浅。之家纯公益在做,实属不易,至今已经开办7期了。感恩翊璨 ...

也感谢您参与之后又来激励更多病友
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发表于 2020-4-28 19:46:06 | 显示全部楼层
我参加了二期生活营,当时感觉心情很好,心里很敞亮,后来慢慢又还给了老师,回到了原点,现在我又参加正念生活营,受益匪浅,每天在坚持听音频,打卡,对生活的态度,心态都有了变化,对看问题的角度也变了,平时都会带着善意,慈悲心处理事情。阳光重新摄入的我的心里,好温暖,感谢翊璨,感谢之家。
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用平和的心态,活出不平凡的人生。
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 楼主| 发表于 2020-4-29 16:07:47 | 显示全部楼层
大帅的风采 发表于 2020-4-28 19:46
我参加了二期生活营,当时感觉心情很好,心里很敞亮,后来慢慢又还给了老师,回到了原点,现在我又参加正念 ...

️ 继续加油哦
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大浪淘沙 惟精惟一
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发表于 2020-5-7 07:22:17 | 显示全部楼层
虽然参加了两期都没有坚持到最后,但是上过的课程都对我有很大的帮助,比如当出现负面情绪攻击自己否定自己的念头的时候,就要意识到问题,如何化解如何改变
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发表于 2020-5-26 16:54:42 | 显示全部楼层
不太需要,不过支持是要的
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 楼主| 发表于 2020-5-28 10:19:42 | 显示全部楼层
我欲乘风 发表于 2020-5-26 16:54
不太需要,不过支持是要的

祝您健康快乐
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