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中午掌勺

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发表于 2019-6-12 13:04:31 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国广东佛山
其实我是个急性子,做起事来心情焦虑紧张,估计是上班那时候落下的情绪病。

今天煮菜,心跳加速,咽喉又好像有点痛,感觉头部好像是绷紧绷紧的。心理想着快点快点,好像好怕别人抢我的工作来做那样。

我该如何调整好心态,找个舒适的方式跟自己好好相处。心态好才是身体康复的良药啊……

自求多福吧!


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勇敢的戰士,抗爭到底!

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发表于 2019-6-12 13:23:55 | 显示全部楼层 来自: 中国北京
病理会诊:专家看切片
看医生吧,焦虑症状了
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 楼主| 发表于 2019-6-12 13:41:30 | 显示全部楼层 来自: 中国广东佛山
n中枢弥漫大b 发表于 2019-6-12 13:23
看医生吧,焦虑症状了


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发表于 2019-6-12 13:48:07 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽安庆
跟我学,每天在家洗衣做饭拖地干家务活的时候,用手机放自己喜欢的歌曲,音乐。心情很好的。
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2022-6-20
发表于 2019-6-12 14:51:06 | 显示全部楼层 来自: 中国上海
多大点事,心平气和的过。任世界风云变幻,只求内心静如止水。
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发表于 2019-6-12 14:56:23 | 显示全部楼层 来自: 中国广东
这菜。。。什么菜系?
坚强抗争
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发表于 2019-6-12 16:23:29 | 显示全部楼层 来自: 中国广东佛山
做手工艺或练书法急不来可以修心养性
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发表于 2019-6-12 17:19:03 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江杭州


相信自己,心态一定会好的!
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 楼主| 发表于 2019-6-12 17:50:23 | 显示全部楼层 来自: 中国广东佛山
RN丶hope 发表于 2019-6-12 13:48
跟我学,每天在家洗衣做饭拖地干家务活的时候,用手机放自己喜欢的歌曲,音乐。心情很好的。
...

您心态挺好的
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 楼主| 发表于 2019-6-12 17:50:46 | 显示全部楼层 来自: 中国广东佛山
是啊,道理懂,我修炼不够啊
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 楼主| 发表于 2019-6-12 17:51:19 | 显示全部楼层 来自: 中国广东佛山
Pacino 发表于 2019-6-12 14:56
这菜。。。什么菜系?

番茄煮鱼柳,佛手瓜鱼汤
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 楼主| 发表于 2019-6-12 17:51:49 | 显示全部楼层 来自: 中国广东佛山
雕刻@时光 发表于 2019-6-12 16:23
做手工艺或练书法急不来可以修心养性

对的,我可以练书法,谢谢提醒
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 楼主| 发表于 2019-6-12 17:52:29 | 显示全部楼层 来自: 中国广东佛山
捞鱼 发表于 2019-6-12 17:19
相信自己,心态一定会好的!

谢谢捞鱼爷爷,
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彪悍人生 发表于 2019-6-12 17:51
对的,我可以练书法,谢谢提醒

趁机好好修炼
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发表于 2019-6-12 21:04:25 | 显示全部楼层 来自: 中国安徽安庆
现在心态就要好,已经结疗了,就当是一场重感冒啦!生活的脚步放慢点,开开心心过好每一天。我现在每天在家做家务都觉的是一种享受,每天晚上跳一小时广场舞,回来冲个澡,好舒服!
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 楼主| 发表于 2019-6-12 21:35:13 | 显示全部楼层 来自: 中国广东佛山
RN丶hope 发表于 2019-6-12 21:04
现在心态就要好,已经结疗了,就当是一场重感冒啦!生活的脚步放慢点,开开心心过好每一天。我现在每天在家 ...

不错,我感觉最近心情很毛躁
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 楼主| 发表于 2019-6-12 21:35:30 | 显示全部楼层 来自: 中国广东佛山
雕刻@时光 发表于 2019-6-12 20:50
趁机好好修炼

好的,多谢提醒
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发表于 2020-4-13 15:15:52 | 显示全部楼层 来自: 加拿大
心态共勉,对自己说一切都会好的,想想疫情这些不是什么事.做好吃的东西转移注意力听听音乐喝点奶慢慢就轻松下来了
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