情绪好了病就走了，情绪差了病就来了。

梅朵～～～ · 发表于 2025-12-15 09:51:45

弘一法师说过：人之病恙，多因气结；花之凋零，常因水过。大病必与情绪相关，养生重在养心，养情，养胸怀。

“人吃五谷杂粮，生病是很正常的，所以不要把生病看成老天对你的惩罚，其实那是老天想提醒你，你该休息了，该修养放松了，不要再拼命了，多为自己而活，心通气顺才是阴阳平衡之道。”

人之所以会生病，不是因为太累，而是因为太闲，不是因为太忙，而是因为太乱，不是因为太苦，而是因为太甜，养生先养心，养心先清心，清心先寡欲。

因为最消耗你生命的，不是别人，而是你的念头，你的胡思乱想，执着焦虑，攀比自责，这些最伤元气。

你若是想要活得好，就要护身，护心，护身就得要认真吃饭，好好睡觉，多散步，使自身通体舒畅，筋骨活络。

想要护心，就要少唉声叹气，多想好的事情，多鼓励自己，欣赏自己，保持内心愉悦。

毕竟，病由心生！很多人之所以身体会出问题，便是由于心气郁结，心烦意乱所导致的。说白了，就是有烦心事堵住了，心里不顺了，心打结了。

正所谓：物随心转，境由心造，一切烦恼皆由心生。

我们要相信……不要违背自然健康规律。该睡觉时别熬夜；能吃饱时别吃撑；该运动时别懒散；能读书时别放纵。

养生的关键是饥来吃饭、倦来睡觉。该干什么就去做。年轻时消耗身体，老年时买单。

情绪好了病就走了；情绪差了病就来了。

所谓“不以物喜，不以己悲”，胸怀豁达温润。“苍山负雪，明烛天南”，心胸越阔，格局越大，慈悲随处生长。

新的一天，早安

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