我和CR万年历（第323天）

天亮亮 · 发表于 2025-11-18 20:58:57

当夜幕降临，我们却辗转反侧难以入眠时，才惊觉，原来能好好睡一觉是如此奢侈。睡不好，第二天精神萎靡，工作学习效率低下，心情也像蒙了一层灰。
好好睡觉，是对自己的尊重，只有睡好了，才能在清晨醒来，以全新的姿态拥抱世界，去感受阳光的温度，去做更多真正有意义的事。

这段话告诉提醒自己，早睡觉好好睡觉。

紫陌红尘Lucy · 发表于 2025-11-18 21:10:53

我就是长期的睡眠障碍，我好羡慕那些按时睡觉，上床就能打呼的！

dhhdvdjeb · 发表于 2025-11-18 21:27:20

来自天堂的女人 · 发表于 2025-11-18 21:41:06

最好在22点前休息，习惯了就睡着了。

知足常乐、 · 发表于 2025-11-18 21:44:27

惜曦 · 发表于 2025-11-18 21:55:25

紫陌红尘Lucy 发表于 2025-11-18 21:10
我就是长期的睡眠障碍，我好羡慕那些按时睡觉，上床就能打呼的！

一样一样的

紫陌红尘Lucy · 发表于 2025-11-18 21:58:08

惜曦发表于 2025-11-18 21:55
一样一样的

睡不着就去帮忙打卡助力吧

白垩纪飞飞卧龙 · 发表于 2025-11-18 22:12:24

活到一百岁 · 发表于 2025-11-19 01:37:09

Zsl越来越好 · 发表于 2025-11-19 05:23:23

开心果老鹰 · 发表于 2025-11-19 05:28:51

睡好了，第二天才有精神，希望每天都好梦

云起 · 发表于 2025-11-19 05:52:52

好好睡觉

刘红卫 · 发表于 2025-11-19 07:28:36

勇士重生向着CR · 发表于 2025-11-19 08:28:16

紫陌红尘Lucy 发表于 2025-11-18 21:10
我就是长期的睡眠障碍，我好羡慕那些按时睡觉，上床就能打呼的！

我也是睡眠问题，脑子里总是不放松

弥漫大b20211122 · 发表于 2025-11-19 09:13:32

生活向阳 · 发表于 2025-11-19 12:17:20

好好吃饭，好好睡觉，好好爱自己

清风明月1 · 发表于 2025-11-19 12:49:23

按时睡觉，规律作息，身体棒棒哒