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我和CR万年历(第323天)

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当夜幕降临,我们却辗转反侧难以入眠时,才惊觉,原来能好好睡一觉是如此奢侈。睡不好,第二天精神萎靡,工作学习效率低下,心情也像蒙了一层灰。
好好睡觉,是对自己的尊重,只有睡好了,才能在清晨醒来,以全新的姿态拥抱世界,去感受阳光的温度,去做更多真正有意义的事。

这段话告诉提醒自己,早睡觉好好睡觉。










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病理会诊:专家看切片
我就是长期的睡眠障碍,我好羡慕那些按时睡觉,上床就能打呼的!
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最好在22点前休息,习惯了就睡着了。
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紫陌红尘Lucy 发表于 2025-11-18 21:10
我就是长期的睡眠障碍,我好羡慕那些按时睡觉,上床就能打呼的!

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睡不着就去帮忙打卡助力吧
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