我和CR万年历（第319天）

天亮亮 · 发表于 2025-11-14 21:42:55

绘画疗愈赋能

焦虑：画小溪
一笔一划勾勒溪水线条时，内心的也会回归平静。
压抑：画烟花
绚烂的烟花，能打破内心的压抑沉闷，让快乐在心头炸开。
悲伤：画蒲公英
蒲公英看似脆弱，却能带着希望随风飘散，画它的时候能体会悲伤随风飘走，重拾对生活的期待。
愤怒：画火山
愤怒就像火山岩浆。把火山画出来，就是给愤怒找一个宣泄口，让情绪通过画笔释放出来。
孤独：画繁星
画繁星能让人感到有无数星光在为自己闪烁，不再觉得孤单。
迷茫：画灯塔
灯塔能指引前行的路。在画灯塔的过程中，我们能慢慢理
清思绪，找到生活的方向。
烦躁：画云朵
软绵绵的云朵有着神奇的治俞力，当画笔描绘云朵时，内心也会变得柔软，烦躁感渐渐消失。
失落：画新芽
新芽代表着新生与力量，画新芽就像是给自己种下一颗希望的种子。
不安：画湖面
不安就像涟漪，而通过画湖面，能让内心的波澜逐渐平息，找回那份安宁。
疲惫：画太阳
疲惫时，身体和心灵都急需能量。画太阳可以让我们从心底感受到满满的活力，驱散疲惫。
后悔：画落叶
落叶落下的同时也产吐关站的耳始，画落叶能让我们接受后悔，画落叶能让我们接受过去的遗憾，迎接新的生活。
嫉妒：画飞
自由飞翔的代表着开阔与豁达。画宽心胸，不再被嫉妒的情绪所困扰。

（网文搬运）

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