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我和CR万年历（第 313天）

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天亮亮

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家园豆

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2026-4-28
发表于 2025-11-8 22:02:46 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自： 中国山东泰安
今天小任务正念冥想，是护眼冥想，跟随松茸怪的语音调整呼吸后快速眨眼后闭眼，然后上下活动眼睛，食指点播眼睛周围，左右转动，对角线活动，远眺……分组做眼部活动冥想，专注的去做，困意袭来，晚安我爱的世界。









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袁阿姨

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家园豆

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2026-4-28
发表于 2025-11-9 22:00:01 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国云南红河哈尼族彝族自治州
病理会诊：专家看切片
感恩我们的眼睛，让我们看到光明
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袁袁
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知足常乐、

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2026-4-28
发表于 2025-11-9 20:43:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山西

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lyf

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家园豆

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2026-4-28
发表于 2025-11-9 09:28:34 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国上海
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刘红卫

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发表于 2025-11-9 08:26:28 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国湖南长沙
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云起

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发表于 2025-11-9 06:09:20 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国河南濮阳
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雨后的彩虹

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发表于 2025-11-9 04:06:11 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国浙江绍兴
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梅林墨

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家园豆

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2026-1-3
发表于 2025-11-8 23:40:18 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国天津
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清风明月1

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家园豆

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发表于 2025-11-9 10:04:06 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国
感恩我的眼睛，让我可以看到所有的一切，捂住双眼一个小时，就会体会失去双眼的痛苦，感恩它，爱护它，呵护它。
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天亮亮

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 楼主| 发表于 2025-11-9 21:01:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
清风明月1 发表于 2025-11-09 10:04
感恩我的眼睛，让我可以看到所有的一切，捂住双眼一个小时，就会体会失去双眼的痛苦，感恩它，爱护它，呵护它。

嗯，好好爱护它，真的爱护它，感恩我的眼睛
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天亮亮

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 楼主| 发表于 2025-11-9 22:08:25 来自手机 | 显示全部楼层 来自： 中国山东泰安
袁阿姨 发表于 2025-11-09 22:00
感恩我们的眼睛，让我们看到光明

谢谢袁阿姨每天都在鼓励我，爱您
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