人生如逆旅，我亦是行人13

文登学 · 发表于 3 小时前

            一场秋雨一场寒。
   天气逐渐转凉，记得添加衣裳。上午和伙伴们一起读书学习，以正念思维觉知当下，与自己和解，与所有的人和解，用爱的力量去温暖自己，温暖所有的人。通过正念呼吸，感受生命力的存在，让我们知道阳光在那里，春天在那里，生命也在那里，使内心得到滋养疗愈。从每一次呼吸，每一杯茶，每一顿早餐，我们都要觉知，安住于当下，真正活出自己的人生。借用慈心禅中的一段话与大家共勉：
   愿我安详、幸福、身心自在。
   愿我平安，远离伤害。
   愿我从愤怒、伤痛、恐惧与焦虑中解脱。
   愿我学习以理解与爱的眼睛看待自己。
   愿我能辩识与接触内在喜悦与幸福的种子。
   愿我能够活得清新、安稳与自在。
   愿我从依恋与厌恶中解脱，但非麻木。
   希望更多的小伙伴放下执念和焦虑，每天心向光明，去拥抱美好的明天。