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淋巴瘤日记396|狂咳肿么办?一点小经验

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家园豆

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2025-7-11
发表于 昨天 21:53 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 日本
我一般判断自己咳嗽,分三种类型:


第一种>>>感冒了or感染了
应对⬇️
如果已经确定感冒,那就只能乖乖吃药
如果感觉白天吹着风了,
要感冒,但还没发出来,
教大家一个小技巧:
睡前一大碗姜汤,
睡觉时穿能覆盖领口的睡衣or脖子上塞毛巾,
并在锁骨处的衣服/毛巾上贴暖宝宝。
第二天起床基本就神清气爽了,屡试不爽!

(没有看错!夏天也要贴,我现在都一边开空调一边贴。白天只要出门到哪儿都是空调,一不注意就容易吹着脖子。所以一定要带好丝巾或大围巾保护脖子和后筋骨。)


第二种>>>过敏性咳嗽,也就是干咳
应对⬇️
赶紧吃过敏药,以及保持口腔和鼻腔湿润。
多喝温水或常温水,鼻腔里抹凡士林。
空调要定期清洗,不然容易有霉菌。
夏天大量出汗也可以选择喝补体液的水,
比如感冒时经常喝的“経口補水液”。


第三种>>>卡痰式咳嗽
痰,有很多原因。
除了感冒之外,比较常见的是,
鼻炎或鼻窦炎,鼻涕向下流至嗓子,产生的痰。
一般早上起床后会有大块浓痰,
或睡前平躺时,鼻涕和痰一起。
无论是感冒引起的还是鼻子引起的,
都最好快些排出来,不然卡痰式会咳到吐

应对⬇️
吃帮助排痰/排鼻涕的药,
早起喝一大杯温水,可以让喉咙湿润,帮助排痰。
如果真的感觉要吐,就先忍住不要咳,快速喝一口水,
如果是躺着时咳嗽和痰变多,首先坐起来,
深呼吸,再重复上面的动作。
要是怎么都咳不出来,还影响呼吸了,趁早就医。

—————————

让人难过的是,咳嗽往往是多种原因一起出现

东京今天PM2.5超标,即使吃了过敏药,
我仍止不住干咳,以及一到要睡觉平躺时,
就容易卡痰,鼻窦炎什么时候能好

这会折腾的,咳得严重了就坐起来,
平息点就赶紧躺下,想说睡着了就好了,
可惜一个小时了也没睡着,
脖子上还贴着暖宝宝,攒了一袋子面巾纸

治疗就是这样,身体远比我们想象的更敏感,
也远比我们想象的更结实,像打不倒的小强,
明明各种问题不断,又能活蹦乱跳着沐浴阳光,
矛盾的结合体,谁说不是呢。

但无论如何,哼哼唧唧是最没用的,
哼唧着,想要寻求安慰而已,
然而安慰并不能帮你止咳,
拍背顺气还不如一杯水和深呼吸有效果。

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家园豆

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家园豆

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发表于 8 小时前 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国四川成都
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