如何赶走焦虑君？

逆时针 · 发表于 2024-9-18 13:53:12

jt1 发表于 2024-09-17 16:10
加油，一定能健康平安

一起加油，一定会好起来

无幻 · 发表于 2024-9-19 09:47:01

能学习到086的知识也是心灵的愉快！

海蓝见鲸 · 发表于 2024-9-19 22:32:04

同样这两天开始焦虑，不断地劝自己想多了没有用，劝别人也是一套一套的，到自己这里晚上也是一会儿醒一会儿醒。明明刚刚已经很困了想睡了，这会儿又不困了。

我和发哥呀 · 发表于 2024-9-19 23:48:58

海蓝见鲸发表于 2024-09-19 22:32
同样这两天开始焦虑，不断地劝自己想多了没有用，劝别人也是一套一套的，到自己这里晚上也是一会儿醒一会儿醒。明明刚刚已经很困了想睡了，这会儿又不困了。

转移一下注意力，自我暗示一切都会好的

海蓝见鲸 · 发表于 2024-9-20 12:20:44

我和发哥呀发表于 2024-09-19 23:48
转移一下注意力，自我暗示一切都会好的

嗯，昨晚睡得还不错，都做了梦

svivi · 发表于 2024-9-20 16:30:13

爸爸生病，每天都在焦虑饭都吃不下，每天只要睁开眼睛脑袋里就在想这件事。总在给自己加油可惜现实每一步都好难

svivi · 发表于 2024-9-20 16:40:22

昨天基因报告出来显示一个抑癌基因突变70%，提示有不良预后。1疗用了pola 用之前说当地渝快保可以报销80%，结果今天被拒赔了，好难，每一步都好难

潇潇细雨 · 发表于 2024-11-1 10:38:32

我和发哥呀发表于 2024-09-16 03:52
有人跟我一样么

有我比你严重
严重的时候整个人发抖无法呼吸

我和发哥呀 · 发表于 2024-11-1 17:39:11

潇潇细雨发表于 2024-11-01 10:38
有我比你严重
严重的时候整个人发抖无法呼吸

加油，一切都会好起来的