求助彩虹，如何改善睡眠质量？

纪锦慧 · 发表于 2015-9-19 11:35:07

请问有经典霍其金混合细胞的彩虹，睡眠都好吗？我们睡眠质量很差，有方法改善吗？

洪飞 · 发表于 2015-9-19 11:36:53

心理压力大还得心药

苏州施 · 发表于 2015-9-19 14:38:17

请看一个老贴：介绍一种让淋巴瘤患者改善睡眠的方法，https://www.house086.com/thread-11059-1-1.html

……… · 发表于 2015-9-19 14:56:29

每天都喝五红汤每次煲完全部吃掉了里面有枸杞感觉好像起点作用实在睡不好就吃睡觉药了.休息不好身体更难受

纪锦慧 · 发表于 2015-9-19 15:20:26

44412709 发表于 2015-9-19 14:56
每天都喝五红汤每次煲完全部吃掉了里面有枸杞感觉好像起点作用实在睡不好就吃睡觉药了.休息不好身体更 ...

五红汤好像挺高大上，我查查也试试，谢谢喽

纪锦慧 · 发表于 2015-9-19 15:21:27

苏州施发表于 2015-9-19 14:38
请看一个老贴：介绍一种让淋巴瘤患者改善睡眠的方法，https://www.house086.com/thread-11059-1-1.html ...

谢谢您苏州施

寿比南山 · 发表于 2015-9-19 16:57:00

我也霍奇金睡眠超好

纪锦慧 · 发表于 2015-9-19 17:08:41

郑盼盼发表于 2015-9-19 16:57
我也霍奇金睡眠超好

真羡慕！你有什么大的生活习惯或饮食习惯吗？比方爱吃啥？玩啥？类似的……

纪锦慧 · 发表于 2015-9-19 17:10:56

洪飞发表于 2015-9-19 11:36
心理压力大还得心药

是实也和你一样想法，但谈过心我家彩虹说也没什么压力，不光是压力！

寿比南山 · 发表于 2015-9-19 17:31:10

纪锦慧 发表于 2015-9-19 17:08
真羡慕！你有什么大的生活习惯或饮食习惯吗？比方爱吃啥？玩啥？类似的……
...

我白天去公园溜达三餐要多样化挑爱吃的多吃几样各种水果蔬菜肉类另外我顿顿冲鹌鹑蛋喝还喝豆浆吃红枣

纪锦慧 · 发表于 2015-9-19 17:40:14

郑盼盼发表于 2015-9-19 17:31
我白天去公园溜达三餐要多样化挑爱吃的多吃几样各种水果蔬菜肉类另外我顿顿冲鹌鹑蛋喝还喝豆浆 ...

很好的参考，非常感谢！你是病前病后一直睡眠就好吗？

寿比南山 · 发表于 2015-9-19 17:47:08

纪锦慧 发表于 2015-9-19 17:40
很好的参考，非常感谢！你是病前病后一直睡眠就好吗？

我之前经常熬夜知道得病了就按时睡觉了化疗后也不影响睡眠

纪锦慧 · 发表于 2015-9-19 17:51:15

郑盼盼发表于 2015-9-19 17:47
我之前经常熬夜知道得病了就按时睡觉了化疗后也不影响睡眠

对啊，是该这样，真好，继续！我们也努力！

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