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楼主: 不在

关于睡眠

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楼主| 发表于 2023-10-3 22:47:02 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国浙江杭州

Mr.M 发表于 2023-10-03 21:55
平时就要大量喝，促进代谢。才睡的安稳

好的，我跟她说说，谢谢

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发表于 2023-10-4 00:48:57 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国北京

病理会诊：专家看切片

我们也是睡眠差各种招数都用了我觉得还是得中药调理

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楼主| 发表于 2023-10-4 09:43:36 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国浙江杭州

Lucas肖肖发表于 2023-10-04 00:48
我们也是睡眠差各种招数都用了我觉得还是得中药调理

等检查完没问题带她去看中医

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发表于 2023-10-4 10:24:07 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

高大拿发表于 2023-10-03 12:35
我每天一颗舒乐安定，保证六个小时睡眠。

在哪里买的？我想买，全名叫什么？

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发表于 2023-10-4 11:50:45 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东深圳

增加运动量试试？

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发表于 2023-10-4 11:53:47 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国广东深圳

不在发表于 2023-10-03 15:08
以她现在的体力，每天小区绕圈就差不多了，但她想的是要去景区旅游，我在找别人劝她

不要过多干涉她的想法

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楼主| 发表于 2023-10-4 12:43:46 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国浙江杭州

行者72 发表于 2023-10-04 11:50
增加运动量试试？

她说多了走不动

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发表于 2023-10-4 18:54:26 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国江苏南京

隐姓埋名者发表于 2023-10-04 10:24
在哪里买的？我想买，全名叫什么？

医院开药。药房买不到？原名为艾司唑仑片

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发表于 2023-10-4 20:50:47 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

白天中午不能睡超过两个小时，一个多小时就可以，否则睡得太多晚上就会倒不过觉来，晚上睡不着，另外就是早晨和傍晚的时候要做有氧运动，百度一下有氧运动。

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楼主| 发表于 2023-10-4 21:44:58 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国浙江杭州

万物Richard 发表于 2023-10-04 20:50
白天中午不能睡超过两个小时，一个多小时就可以，否则睡得太多晚上就会倒不过觉来，晚上睡不着，另外就是早晨和傍晚的时候要做有氧运动，百度一下有氧运动。

她午睡也基本上睡不着的，早上起来会去外面走走，傍晚怎么都不肯出门的

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