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今天开始实施爬楼计划，希望自己能够坚持下来！

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发表于 2021-11-22 12:45:39 | 显示全部楼层 |阅读模式来自：中国

今天开始实施爬楼计划（从1楼到15楼），每天四次：早上9点半，中午12点，中午14点，下午17点半。
希望自己能够坚持下来

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发表于 2021-11-22 12:49:38 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国重庆

病理会诊：专家看切片

加油，我住院的时候就是每天都爬楼梯，爬到20楼

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发表于 2021-11-22 12:55:06 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国北京

走平路活动最好，不伤膝关节。

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发表于 2021-11-22 13:01:11 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国云南

结疗了可以适当运动运动我还在治疗中走两步喘了不行

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楼主| 发表于 2021-11-22 13:12:14 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

福寿草发表于 2021-11-22 12:55
走平路活动最好，不伤膝关节。

每次坐电梯下楼

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楼主| 发表于 2021-11-22 13:13:12 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

滚蛋吧肿瘤君a 发表于 2021-11-22 12:49
加油，我住院的时候就是每天都爬楼梯，爬到20楼

一起加油

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楼主| 发表于 2021-11-22 13:14:14 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国

永远不复发发表于 2021-11-22 13:01
结疗了可以适当运动运动  我还在治疗中走两步喘了不行

㊗️早日康复

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发表于 2021-11-22 13:43:06 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国江苏

太累了这个，楼道空气也不好。去小区内部或者公园散散步

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发表于 2021-11-22 13:49:59 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

楼道黑不安全，还不知早起去公园转转，慢跑啥的都行。

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发表于 2021-11-22 15:11:34 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国北京

https://mp.weixin.qq.com/s/zczxhz-ckqir-3VGRFdlgw

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2025-6-27

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发表于 2021-11-22 15:12:12 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国北京

锻炼的方式很多，多了解一下对机体有好处的方法，

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发表于 2021-11-22 15:24:03 来自手机 | 显示全部楼层来自：中国上海

这个锻炼强度会太大吗？不能劳累吧。

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