淋巴瘤到底该如何运动呢？

惊喜2020

看过截然不同的两种说法，一种是肿瘤患者应该多做有氧运动，癌细胞是厌氧的，有氧运动可以抑制癌细胞生长。还有说法是运动会促进体内血液循环，会更容易导致转移。听起来好像都有道理，那么日常该如何进行体育锻炼呢？

雨人山

运动对病人康复有绝对的好处，如果身体允许，一周至少做三次运动，每次40分钟以上中等强度以上的运动。
我跟几个医生讨论过，都是这个观点。几年前从慢走（那是走不快也走不多）一两百米开始，然后逐渐快走几公里，走过几次20公里，四年前开始肌肉训练。现在每周五次，每次约两小时健力运动（这个强度有些大）。风雨无阻，没停过。
多锻炼一下腿部和核心（腹部，背部）能获益一辈子，身体外形也会好看。我现在胸腰围差为28厘米左右，优秀运动员水平，50岁了。6年多以前我是四期b, 卧床三个多月。我能做到，各位年轻一些的肯定能做到。

20191015

第二种说法就好比把癌细胞饿死

purasong

20191015 发表于 2021-1-3 18:42
第二种说法就好比把癌细胞饿死

感觉你类比得很贴切

感恩所有

反正我每天晚上坚持每天走40分钟，我觉得还是运动比较好

雄阔海

我结疗快两年了，每天步行8000步以上，每周阳光下出汗运动两次，其他还有台球，哑铃等。当然是有氧运动好啊，无氧运动是练肌肉的！

钱江潮

雄阔海 发表于 2021-1-4 09:23
我结疗快两年了，每天步行8000步以上，每周阳光下出汗运动两次，其他还有台球，哑铃等。当然是有氧运动好啊 ...

台球是潇洒！